erbe &Perdita di peso

perdita di peso e rimedi a base di erbe che aiutano essa hanno avuto un rapporto tormentato negli ultimi dieci anni . Alcuni dei rimedi più efficaci sono stati trovati ad avere effetti collaterali che non li rendono sicuri per il consumo . Ci sono alcune erbe che in piccole quantità possono contribuire a facilitare la perdita di peso , ma ci sono un maggior numero di prodotti che dovrebbero essere evitati . Attenzione

è sempre più facile e più facile da promuovere un prodotto su Internet e farlo sembrare che sia legittimo e approvato da un medico . Ciò ha portato a molte truffe e l'uso di prodotti non sicuri . Le uniche erbe si dovrebbe prendere sono quelle consigliate da un medico o un dietista .

Storia

erbe sono state utilizzate per migliaia di anni per tutti i tipi di disturbi, tra cui obesità . Nel 1985 , un integratore chiamato Herbalife è stato chiamato in causa dopo aver causato nausea vertigini , e forse anche un deterioramento generale della salute . Nel 1997 , la FDA ha avvertito i creatori di un prodotto chiamato " Herbal Fen- Fen " per smettere di vendere il prodotto come fosse un farmaco , e hanno messo in discussione la sicurezza della sua combinazione di erbe . L'ingrediente principale di questo intruglio , efedra , è stato vietato per la vendita negli Stati Uniti nel 2003 dopo che è stato stato collegato a diversi morti .

Fraintendimenti

c'è un equivoco che peso deve essere perso più rapidamente possibile . Prodotti come efedrina che sono state prese fuori dal mercato hanno dimostrato che i tentativi di perdita di peso rapida può invece portare alla perdita della vita . Raddoppiando la dose di un erba non migliorerà la sua efficacia , così si dovrebbe fare in modo di utilizzare quantità raccomandate di un particolare prodotto .

Esempi

Ecco alcuni esempi di erbe che possono aiutare con la perdita di peso . Il guaranà è una fonte naturale di caffeina che può accelerare il metabolismo se usato correttamente . Se si usa troppo può causare problemi cardiaci o tremori . Hoodia è una pianta che è stata utilizzata per aiutare la digestione e la soppressione di appetito . Si è messa in discussione a causa di truffe su Internet in cui nessun principio attivo reale è nel prodotto. Garcinia cambogia è una pianta che contiene l' acido idrossicitrico ingrediente attivo . Questo acido può migliorare la capacità del corpo di immagazzinare glicogeno e quindi causerà l'organismo a immagazzinare meno grasso .
Altri esempi

Diverse erbe sono state incluse in peso di erbe perdita di prodotti a causa della loro capacità di lassativi o diuretici. Aloe vera può aumentare la capacità del corpo di avere forti movimenti intestinali . Cascara è un lassativo la può aiutare a perdere peso dell'acqua . Tarassaco è una pianta che può aiutare a gettare l'acqua e per migliorare la digestione . Tutti e tre questi prodotti possono causare effetti collaterali pericolosi come la diarrea , disidratazione e disturbi gastrointestinali .
Conclusione

Quando si scende ad esso, può essere più sicuro di perdere peso attraverso la dieta ed esercizio fisico che cercare di farlo attraverso l'uso di erbe e integratori .