Puro Olio di Cocco &Perdita di peso

grasso può farti magro ? E non è così semplice come sembra , ma numerosi studi hanno messo a punto una scoperta sorprendente : sostituire le tradizionali fonti di grassi nella dieta con olio di cocco riduce il contenuto calorico effettiva dei propri pasti. L'olio scintille metabolismo del corpo, allo stesso tempo come efficacemente evita di essere memorizzato sulla propria vita. Importanza

interessante , olio di cocco puro ha un effetto sul corpo non dissimile perdita di peso supplementi nutrizionali normalmente in commercio; la grande differenza è nel modo in cui , appunto, l'olio ha effetto . I supplementi laboratorio-generati uso di droghe come efedrina e caffeina per dare forzatamente fuori dal processo di termogenesi ( combustione dei grassi ) nel corpo , mentre l' olio di cocco incoraggia semplicemente il corpo di alzare la propria " fornace " . Gli acidi grassi che compongono l'olio di cocco sono rapidamente e facilmente bruciato dal corpo, fornendo un combustibile efficiente che il metabolismo utilizza preferenzialmente .
Funzione

digestione scompone più grassi in singoli componenti - acidi grassi - e li ricompone in unità di grassi e proteine ​​chiamate lipoproteine ​​. Il corpo fornisce tali lipoprotiens alle cellule adipose , in cui gli acidi grassi sono depositati per la conservazione. Ma gli acidi grassi a catena media che compongono l'olio di cocco si comportano in modo diverso nel corpo . Invece di essere confezionato in lipoproteine ​​e consegnato alle cellule di grasso , sono inviate direttamente al fegato , dove vengono convertiti immediatamente in energia . Come risultato , sostituendo i grassi polinsaturi con grassi a base di medio - catena di acidi grassi diminuisce il deposito di grasso , aggiungendo fino a un telaio più sottile , pur soddisfacendo la dieta "dente grasso".
Identificazione

Se si desidera utilizzare cocco per il controllo del peso , assicurarsi che il prodotto è di alta qualità , vergine ( o pressato -espulso ), olio di cocco . La confezione deve essere chiaramente etichettati come tali. Elaborazione minima garantisce che il valore massimo nutrizionale sarà disponibile , non compromesso da solvente di estrazione o di calore ad alta fabbrica . Olio di cocco diventa un solido a temperature più basse , ed è quindi talvolta indicato come burro di cocco; l'olio riacquista consistenza liquida, se conservata a temperatura ambiente . Nel suo stato liquido , un olio di alta qualità è chiaro e ha un profumo decisamente cocco -like.

Effetti

Oltre a fornire una spinta termogenico , olio di cocco aiuta a controllare il peso in un paio di altri modi importanti . In primo luogo , se assunto con altri alimenti , olio di cocco rallenta il processo digestivo - che aiuta a modulare i livelli di zucchero nel sangue e generare una sensazione di soddisfazione . In secondo luogo , gli acidi grassi di olio di cocco sono strumentali nel controllo della crescita eccessiva del candida . Candida è un lievito che cresce naturalmente nel corpo; quando c'è troppo di esso , si innesca il desiderio , la fatica , e alla fine l'aumento di peso .

Considerazioni

Ci sono stati diversi studi clinici eseguiti sugli effetti metabolici di cocco olio . Uno di questi studi, pubblicati sull'American Journal of Clinical Nutrition , ha dimostrato che gli acidi grassi a catena media che compongono l'olio di cocco erano tre volte più efficace di oli polinsaturi ad aumentare il metabolismo . Lo stesso giornale ha pubblicato un altro studio che ha continuato a mostrare la connessione tra il mangiare gli acidi grassi a catena media e bruciare i grassi immagazzinati .