Subway Dieta

La dieta metropolitana è unico in quanto è l'unica dieta principale sulla base di una società di fast-food . Come risultato della dieta , l'azienda ha costruito una reputazione come una sana alternativa agli hamburger , patatine fritte e pizza . Storia

ristoranti Subway sono stati avviati dal Dr. Peter Buck e Fred DeLuca nel 1965 a Bridgeport , Connecticut, come un modo per finanziare l'istruzione universitaria di DeLuca . Nel 1974 , possedevano 16 ristoranti in tutto lo stato e cominciarono franchising . Oggi l'azienda è la terza più grande società di fast-food al mondo con 30.000 sedi in 90 paesi .
Dieta

La dieta della metropolitana è stato creato da Jared Fogle , un ex Università di studenti Indiana che si dice abbia perso quasi 250 libbre. in un anno sostituendo due pasti al giorno con un panino Subway. Secondo il sito web della società , la dieta di Fogle consisteva di caffè per la colazione; un sub tacchino 6 pollici con un sacco di verdure , ma senza maionese o formaggio , patatine al forno e una bibita dieta per il pranzo; e un vegetariano sub piede-lungo per la cena .

In un anno è andato da 425 libbre. a 190 libbre. Egli mantiene la sua perdita di peso , continuando a camminare spesso e limitando grassi e bevande alcoliche . Egli funge da portavoce della società e fa frequenti apparizioni per discutere le diete sane . Menu
Subway

Oggi l'azienda offre sette panini fatturati come " preferiti Jared . " Questi includono petto di tacchino, petto di tacchino e prosciutto foresta nera , forno petto di pollo arrosto , cipolla dolce pollo teriyaki , prosciutto della Foresta Nera , il club della metropolitana e vegetariani Delite . C'è anche un panino al roast beef 6 pollici . Ciascuno di questi è elencato con 6 grammi di grasso o meno . L'azienda offre anche altri panini che contengono più grassi e calorie . Ogni cliente può specificare quali ingredienti sono utilizzati in ogni panino al momento dell'ordine .
Esercizio

Mentre la dieta di Fogle è notevole per la sua fedeltà ai prodotti della metropolitana , ha anche camminato un miglio ogni giorno per ottenere i suoi pasti .
Esame

sito web della società non elenca una dieta specifica da seguire . Essa elenca la seguente avvertenza: ". Persone hanno perso peso con l'esercizio e mangiare una dieta ipocalorica equilibrata che comprendeva panini Subway con 6 grammi di grasso o di meno i loro risultati non sono tipici vostra perdita eventuali varierà Consultare il proprio medico. . prima di iniziare qualsiasi programma di perdita di peso . "

Ci sono informazioni nutrizionali dettagliate per ogni prodotto sul sito aziendale e nei negozi . L' azienda offre anche zuppe e avvolgere panini ( al posto di un roll sottomarino convenzionale).
Tip

Va notato che, mentre la dieta della metropolitana può essere nutriente, può anche essere relativamente costosi . Un sub tacchino 6 pollici costa poco più di 4 dollari e un sub piedi lungo costa un po ' più di $ 6 . Un'alternativa è quella di utilizzare gli stessi ingredienti per fare panini simili in patria .