Diete liquidi per la perdita di peso

Se avete bisogno di perdere peso nel più breve tempo possibile , una dieta liquida è tra le opzioni più rapida di lavoro . È bene essere su una dieta liquida per circa una settimana . Più di così e si rischia di perdere troppo peso , o malnutrizione . E ' importante che si prende un multivitaminico mentre su una dieta liquida , in modo da poter ottenere vitamine e minerali essenziali . Se vi sentite di stordimento o di svenimento , mangiare cibo solido il più presto possibile e contattare il medico . La dieta Lemonade

La dieta Lemonade , chiamato anche Master Cleanse Diet , è una dieta liquida in cui è consentito un solo drink: limonata . Si può bere solo limonata per una settimana . La ricetta prevede 60 once di acqua fresca di sorgente , 12 cucchiai di organico sciroppo d'acero grado B , 12 cucchiai di succo di limone appena spremuto , preferibilmente biologici e mezzo cucchiaino di pepe di Caienna. Mescolare bene e bere la miscela durante il giorno . Fare un nuovo lotto ogni mattina e proseguire per una settimana . Si potrebbe perdere ovunque da tre a 15 chili durante questa dieta .
Three -Day succo veloce

Il Juice digiuno di tre giorni è un liquido ma altrettanto potente corta dieta che prevede di bere succhi di frutta tuoi preferiti. Per questa dieta , avrete bisogno di una centrifuga , o per l'acquisto di succhi di frutta freschi che non sono da concentrato . Non ci sono regole risoluti ad un succo di tre giorni di digiuno , tranne che si deve bere solo succo o acqua per tutta la durata dei tre giorni . Cercate di frutta e di ortaggi si alternano per tutta la giornata , per livellare la glicemia. Succhi di frutta zuccherati , come il succo di mela e succo d'arancia , per esempio , non dovrebbero essere consumati tutto il giorno. Prova a pareggiare l'assunzione di zucchero con più succhi salati , come il pomodoro , il sedano e la carota succo di frutta , che contengono anche una notevole quantità di zucchero . Acqua ogni succo giù per una facile digestione e come un modo per ottenere almeno otto bicchieri di acqua al giorno . Si potrebbe perdere ovunque da due a cinque libbre mentre il succo di digiuno di tre giorni .