Salute e malattia
Il liquido dieta ricca di proteine è un intenso digiuno , durante il quale l'unica cosa che una persona può consumare l'acqua e le alte bevande proteiche o frullati . La ragione per cui la proteina viene utilizzata è perché aiuta con il bilanciamento dei livelli di zucchero nel sangue e sostenere lo sviluppo muscolare sano e il recupero dopo l'esercizio. Muscle migliora il tasso metabolico che aiuta a bruciare i grassi durante la giornata. La dieta
proteina costituisce i mattoni del corpo ed è responsabile per la salute generale del corpo , comprese le ossa sane e sviluppo muscolare . Proteina richiede più tempo per digerire rispetto ad altri elementi negli alimenti e per questo motivo ha la capacità di bilanciare i livelli di zucchero nel sangue . Si riduce la necessità di uno spuntino e assiste con la riparazione e il recupero muscolare dopo l'esercizio fisico .
La dieta liquida prevede un periodo di 12 settimane di digiuno ad alto contenuto proteico , bevande sostituto di un pasto . Durante questo tempo , una persona consuma tra 400 e 800 calorie al giorno . Dopo il digiuno iniziale è stata completata , un periodo di reinserimento viene sottoposto , dove il cibo regolare è reintrodotto indietro nella dieta a un ritmo molto lento . Una volta che la persona sta mangiando sano , si tratta solo di mantenere questa dieta . Una persona può perdere dai due ai quattro sterline a settimana su questa dieta .
La dieta liquida è adatto per coloro che sono obesi . Questa non è una dieta per coloro che sono solo semplicemente in sovrappeso . È necessario sottoporsi a questa dieta con la supervisione di un medico come effetti collaterali possono includere vertigini, mal di testa, crampi muscolari e dolori di stomaco . In alcuni casi può portare a palpitazioni e dolori al petto . La supervisione è necessario in quanto questa dieta non è essere per tutti .
Protein Drink
alti bevande proteiche come Optifast e Slim Fast possono essere utilizzati per la dieta liquida . Essi contengono una quantità equilibrata di carboidrati , proteine , vitamine e minerali . Essi sono disponibili in una varietà di sapori e sono progettati per essere sostituti del pasto a basso contenuto calorico in modo che siano sicuri da utilizzare per la dieta liquida . Essi sono accessibili ed economico, e possono essere acquistati presso la maggior parte dei supermercati e negozi di alimenti naturali .
Altre polveri ad alto contenuto proteico possono essere acquistati anche , come proteine del siero Isolate polvere , usato per fare la tua bevanda proteica a casa . Dal momento che questi non sono specificamente progettati per supportare il liquido dieta ricca di proteine è importante parlare con un medico di cui si sono appropriati . Proteine del siero isolato è un facile da digerire proteina prodotta da un componente nel latte di mucca e non contiene glutine ed è adatto per i vegetariani e coloro che sono intolleranti al lattosio .