Idiot Proof Dieta Servizio Ristorazione

Uno dei derailers dieta più comuni è essere in fretta e afferrando la cosa più facile da mangiare si può trovare. Molte persone non hanno il tempo per pianificare il futuro , pensare a calorie pasti appropriati e quindi a prepararsi . Ora ci sono diverse società di dieta che forniscono un menu vario che è predisposto per voi , che richiedono alcun pensiero o preoccupazione su cosa mangiare . Basta seguire il menu e mangiare i cibi preconfezionati che forniscono e si perde peso . Weight Watchers

Weight Watchers è una società dieta popolare che ha un piano di dieta che funziona fuori un sistema a punti . Cibi diversi sono assegnati diversi punti e l'individuo è permesso tanti punti al giorno . I punti sono determinati da quanto si pesa e come si vuole personalmente a perdere peso molto .

Gli alimenti viene dato un valore in punti in base alle loro calorie e grassi . Basso contenuto calorico, alimenti a basso contenuto di grassi ricevere un valore del punto basso, mentre povera di fibre , cibi molto grassi ricevono un alto valore punto . Spetta poi a voi decidere come utilizzare i tuoi punti . Weight Watchers fa anche una serie di opzioni di menu disponibili nei negozi di alimentari e on-line che è possibile acquistare con un valore punto assegnato . Basta mangiare questi alimenti per un importo totale del valore del punto giornaliero e sarete riferito perdere peso .
Nutrisystem

Nutrisystem è un'altra dieta popolare che prende gran parte le congetture di dieta . Essi forniscono un menù giornaliero che si seguono , che si suppone farà perdere peso . La dieta è progettato per avere voi mangiare un determinato numero di calorie al giorno per diversi pasti prestabiliti . Mandano il cibo e il menu, quindi letteralmente tutto quello che dovete fare è mangiare quello che dicono quando dicono a . La maggior parte del cibo non richiede refrigerazione che lo rende molto facile da portare con voi .
Jenny Craig

Jenny Craig è un altro facile da seguire piano di dieta che incorpora una preconfezionati alimenti dieta con alimenti che si acquistano e prepararsi . Essi delineano un menu per voi , quindi è necessario rispettare il menu per perdere il peso . Mentre ci si sposta attraverso il loro programma , incoraggiano di cucinare più dei propri alimenti. Questo può rendere un po 'più difficile di rispettare pienamente se il vostro programma non permette molto tempo per fare shopping e cucinare .