Come sbarazzarsi di grasso della pancia senza esercizio

Il grasso della pancia è una parte del grasso più ostinato sui nostri corpi . Non importa quanti sit up che facciamo o come abbiamo fame noi stessi , la ciccia sulle nostre viscere si rifiuta semplicemente di sciogliersi . Tuttavia, nell'ultimo anno , ci sono stati alcuni interessanti studi che esaminano come gli alimenti di tutti i giorni possono contribuire alla combustione del grasso dello stomaco . Con pochi semplici cambiamenti nella dieta e finché siete coerenti , è possibile sciogliere il grasso della pancia come un cubetto di ghiaccio nel mese di agosto - nessun esercizio richiesto. Istruzioni
1

Bere 5-8 tazze di tè verde pianura al giorno per sbarazzarsi di grasso della pancia . Assicurarsi che sia troppo caldo e non aggiungere latte che distrugge i grassi capacità di masterizzazione di tè verde . I ricercatori hanno condotto uno studio nel 2009 confrontando la perdita di peso nei gruppi che hanno consumato il tè verde e quelli che non ha fatto e ha scoperto che il tè potabile gruppo verde ha perso quasi il 50 % in più di grasso della pancia . Notare che è necessario bere il tè verde al giorno e costantemente per sbarazzarsi di grasso della pancia .
2

Consuma 1 1/2 tazze di mirtilli al giorno . I mirtilli contengono sostanze fitochimiche che attivano i geni che bruciano grassi nel corpo . Gli studi hanno dimostrato che il consumo di 1 1/2 tazze di mirtilli al giorno sono risultati in bruciando il 12 % più grasso stomaco .
3

Mangiare cibi ricchi di calcio, come yogurt e formaggio o prendere un calcio integrare più volte al giorno per bruciare il grasso stomaco. Gli studi hanno trovato che le persone che consumano alti livelli di calcio pesano di meno e non si guadagnano più peso nel tempo .