Come stringere la pelle dopo la perdita di peso ed eliminare la pelle cascante

Stai cercando un modo per stringere la pelle dopo la perdita di peso ? E ' un problema fastidioso . È finalmente liberarsi delle libbre , ma ora hai a che fare con la pelle del braccio jiggly o pieghe della pelle sulla pancia . Per godere davvero il vostro successo di perdita di peso , ecco alcuni passi per aiutare stringere la pelle dopo la perdita di peso . Istruzioni
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Aggiungi allenamento di resistenza al vostro allenamento . Lo sviluppo di una solida base di muscolo può aiutare a ridurre cedimenti ciccia . Esercizi di tonificazione creano muscolare magra e l'aiuto di ancoraggio appendere grasso per il corpo . Muscle aiuta anche le aree problematiche appaiono più ferma .
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modificare la vostra dieta . Ridurre i carboidrati e aggiungere proteine ​​più magra . Petto di pollo , carne di maiale magra extra o manzo può costruire massa muscolare e aiutare a stringere la pelle dopo la perdita di peso .
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Applicare lozioni naturali per la pelle ogni giorno con ingredienti chiave che possono aumentare l'elasticità della pelle e la fermezza . Cercare lozioni con vitamina E , vitamina D , collagene o burro di karitè . Strofinare queste lozioni nelle tue aree problematiche due volte al giorno per aiutare a stringere la pelle .
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Tenere idratati e bere molta acqua . Tessuto idratato è più resistente . Mangiare cibi che favoriscono la produzione di collagene , come il salmone, mirtilli e fragole . Collagene nel vostro corpo è un modo naturale per aiutare a stringere la pelle .
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consideri un intervento chirurgico per rimuovere la pelle in eccesso, se hai perso una grande quantità di peso , nessuna quantità di modifiche per la dieta o esercizio eliminare pieghe di pelle . Purtroppo , la chirurgia plastica può essere l'unica opzione per stringere definitivamente pelle dopo la perdita di peso .