Sidro di mele vineger &Perdita di peso

aceto di sidro di mele è stato presentato come un tonico di salute per molti scopi diversi , compreso l'uso come aiuto dieta . Mentre alcuni di questi benefici per la salute devono ancora essere provata , vi è qualche evidenza che l'aceto può fornire aiuto a chi cerca di perdere peso . Caratteristiche

aceto di sidro di mele è costituito da mele schiacciate . Zucchero e lievito vengono aggiunti e la miscela è consentito a fermentare. Una volta che ha fermentato superato la fase di alcool , l'ingrediente principale in aceto di sidro di mele è l'acido ascetica . Esso contiene anche sali minerali , vitamine e aminoacidi . Alcuni aceto di sidro di mele è tesa , ma quelli utilizzati per motivi di salute sono generalmente non filtrato .

Vantaggi

Ci sono molte affermazioni relative ai benefici per la salute di aceto di mele , ma solo alcuni che sono stati dimostrati da studi scientifici . E 'stato dimostrato per aiutare i pazienti con diabete e perdita di peso. Secondo WebMD , uno studio del 2007 ha rilevato che l'aceto abbassa i livelli di glucosio . E 'stato anche dimostrato di aiutare le persone a sentirsi pieno , e mangiare meno ai pasti . Ci sono alcune evidenze che lo collega a bassi livelli di colesterolo e possibilmente contribuire a trattare alcune forme di cancro .
Teorie /speculazione

Le indicazioni sulla salute non provati relative mela aceto di sidro sono molti, da una capacità di purificare le persone di tossine , per uccidere i batteri e virus . E ' stato detto per aiutare l'acne , candida , verruche , artrite e allergie . Aceto di mele è di solito mescolato con succo di frutta o acqua calda e preso come un tè . La dose abituale è di un cucchiaino per ogni bicchiere di acqua o succo di frutta , e dovrebbe essere sorseggiato lentamente. Molte persone insistono sul fatto che il sidro non deve essere pastorizzato per rimanere efficace, anche se la sicurezza di tali domande sono contestato da molti. Come un aiuto dieta , due cucchiaini sono di solito prese prima di ogni pasto , a seconda del canale di dieta ( vedi Risorse) .

Effetti

Ci sono tracce di minerali sani presenti in aceto, che contribuiscono a rendere un utile aggiunta ad una dieta quando usato occasionalmente . Tra gli altri, vitamine B1 , B2 , B6 e C sono presenti, come sono niacina , potassio , acido folico , calcio, ferro e magnesio . E ' molto acido , però , e potrebbe causare danni allo smalto dei denti e dei tessuti della gola . Esso non deve essere assunto diluito internamente per questo motivo.

Considerazioni

Ci sono centinaia , se non migliaia , dei crediti concernenti gli usi di aceto di sidro di mele . Si tratta di uno dei rimedi domestici più prescritti su Internet . Ci sono coloro che sostengono essere utilizzato come trattamento topico per le infezioni da lieviti e ferite aperte , e come opzione per le persone con gravi infezioni interne . Mentre l'efficacia del aceto su queste malattie non è stato smentito , è importante usare cautela quando si applica una sostanza altamente acida al corpo .