Suggerimenti su come rendere la Slim -Fast Diet Work

Slim -Fast è stata una soluzione di dieta liquida popolare per decenni . Le persone continuano a tornare al tempo Slim -Fast nel tempo a causa della semplicità della dieta e il fatto che essa offre risultati di perdita di peso come promesso . Tuttavia, pur essendo relativamente semplice , Slim -Fast ha alcune sfumature che può " inciampare " anche la dieta più preparato . Indipendentemente dal fatto che sia la prima volta aderente alla vita Slim -Fast o un veterano di tornare a kickstart ulteriori sforzi di perdita di peso , ci sono suggerimenti per rendere la vostra esperienza ancora più piacevole . Suggerimento # 1 - La varietà è il sale della vita

individui sulla dieta Slim -Fast solito trovano grande libertà di avere i loro pasti pianificato in anticipo. I vantaggi di una dieta liquida sono duplici - sono incredibilmente facili da seguire e riducono il rischio di barare prendendo scelta dalla dieta a favore di seguire un imparziale " master plan ". Tuttavia, mentre questa libertà paradossale attraverso la prigionia è piacevole per le prime settimane , finalmente si può soffrire di malessere attraverso la ripetizione e la noia a titolo definitivo con il piano . Sebbene il modello di base di due frullati e una cena sana non può essere modificato , la gamma di prodotti Slim-Fast permette di vivacizzare le cose un po 'e alleviare la noia . Ruotare il sapore scelto scossa settimanale per risvegliare le vostre papille gustative e respirare un po ' la vita nello stampo - . Maggiore compliance a lungo termine è la ricompensa
Tip # 2 - cene sani solo

troppo spesso dieta su un piano alimentare ristretto useranno ogni trucco nel libro di scardinare psicologicamente i loro progressi . Con il piano di Slim -Fast , il momento di debolezza che porta watching è la selezione pasto per la cena "sano" . E ' fin troppo facile razionalizzare scelte pasto povero , a questo punto , che operano sotto il pretesto che il pieno rispetto durante il resto della giornata è sufficiente a giustificare piegare le regole un po' . Non cadere in questa trappola self- filata . Cene sano significa esattamente questo - attenersi a carni magre , frutta e verdura . Ridurre al minimo l'assunzione di carboidrati , ad eccezione di quelle che si trovano nella frutta e verdura . E ' fin troppo facile trasformare un pezzo integrale di pane in cinque , sabotando i propri progressi e di minare l'efficacia della dieta
Tip # 3 - . Successo genera successo

non c'è niente di più motivante che sapendo i nostri sforzi non sono vani . Spesso, una dieta abbandonerà il suo piano prematuramente in caso di guasto di ricevere la convalida tempestivamente sia dalla scala dello specchio . Anche se capisco che la dieta è un processo lungo e aspettarsi risultati immediati è sciocco può aiutare, che non è spesso sufficiente per mettere a tacere quella voce nella parte posteriore della testa che ti dice che è tutto per nulla . Per schivare questo pericolo , solo pesarsi settimanale. Oltre a prendere peso della scala , prendere anche misure di petto, vita, fianchi , cosce, braccia e collo. Registra i tuoi numeri in un giornale di bordo . Di tanto in tanto peso scala rimarrà stagnante , ma le vostre misure , che dovrà comunque migliorare. Vedendo i vostri progressi in forma numerica può aiutare a rimanere vigili anche attraverso vuoti temporanei di forza di volontà .