Effetti collaterali di rapida perdita di peso

Un chilo di grasso corporeo è composto da 3.500 calorie , che devono essere sia bruciato o eliminato dalla dieta in modo che una persona a perdere peso . La persona media può perdere solo 1-2 chili di peso corporeo a settimana. Le diete che promettono una rapida perdita di peso promessa numeri molto più grandi , che sono a volte possibile, ma non senza gravi effetti collaterali . La perdita di muscolo

Rapida perdita di peso di solito va di pari passo con la perdita di massa muscolare . Quando il corpo non riceve abbastanza nutrienti dalla dieta ( comune a bassissimo contenuto calorico o diete liquide , che sono utilizzati per la rapida perdita di peso ) , si ricorre a erodendo i muscoli per l'energia . Grasso non è una fonte molto efficace di energia e il corpo considera grasso come riserva di energia , quindi utilizzando solo come ultima risorsa . La perdita di muscolo conduce ad un metabolismo lento , che a sua volta renderà più facile per ritrovare il peso una volta che la persona torna a mangiare normalmente . Essa provoca anche un aspetto untoned o quello che viene definito come "grasso magro ".
Pelle flaccida

rapida perdita di peso sarà sempre causare pelle appesa . Questo perché, anche se la pelle è elastica , il processo di allungamento e restringimento è lento . Con la rapida perdita di peso , la pelle non ha abbastanza tempo per adattarsi al corpo che cambia e finisce sciolto e cedevole. Ciò è particolarmente evidente nel addome e braccia . Le persone obese che perdono grandi quantità di peso possono finalmente avere bisogno della chirurgia estetica per correggere il problema .
Disidratazione

muscolare è composta notevolmente di acqua , quindi con perduta muscolo arriva una perdita nella riserva del corpo d'acqua . Le persone che stanno perdendo grandi quantità di peso di solito trattengono la loro assunzione di acqua e per evitare il gonfiore . La disidratazione può portare a una serie di problemi , tra cui vertigini , mancanza di energia , calcoli renali , diarrea e vomito .
Calcoli biliari

perdita di peso improvvisa , così come lungo periodi di digiuno , possono disturbare l'equilibrio di sali biliari e di colesterolo nella cistifellea , che porta alla formazione di calcoli biliari . Oltre a gonfiore , nausea e vomito , calcoli biliari possono anche causare dolore nella parte superiore dell'addome , tra le scapole e la parte bassa della schiena . L'intervento chirurgico può essere necessario rimuovere grosse pietre .
Perdita di capelli

perdita dei capelli è comune nei programmi di dieta che causano la perdita di peso rapida per lunghi periodi di tempo, come il caso di chirurgia dell'obesità , diete liquide o diete ipocaloriche molto bassi ( inferiori a 800 calorie al giorno) . Capelli ha bisogno di proteine ​​per crescere e mantenere la sua salute . Nelle diete che provocano una rapida perdita di peso , proteina è generalmente ridotta ad una piccola percentuale della dieta quotidiana , come dieta di solito necessario concentrare contenenti liquidi o produrre perdere peso . La mancanza di proteine ​​nella dieta porterà a capelli fragili e, infine, la perdita di capelli , come il corpo userà quel po proteina è consumato ad altre funzioni degli organi più vitali .