Rischi di rapida perdita di peso

perdita di peso può essere difficile , ed è gratificante per una dieta per vedere rapidi cambiamenti nel suo corpo . In realtà, ci sono diversi programmi televisivi che sollecitano la perdita di peso rapida in un ambiente competitivo . Tuttavia , chili cadere troppo in fretta può essere dannoso per la salute di una persona , soprattutto senza la supervisione di un medico . Secondo la Mayo Clinic , un basso tasso di perdita --- 1-2 libbre. a settimana --- è ideale per mantenimento a lungo termine del peso. Perdere più di 2 libbre. ogni settimana può eventualmente portare a significativi problemi di salute e altri rischi . Cistifellea problemi e patologie cardiache

calcoli biliari formano nella cistifellea e sono fatti di colesterolo accumulo . Secondo Vita Clinic , rapida perdita di peso aumenta la probabilità di sviluppare calcoli biliari . Perdita rapida mette spesso la dieta a rischio per guadagnare il peso indietro ad un ritmo veloce; quindi , ha un aumento del rischio di malattie cardiache e altri problemi legati al cuore .
disidratazione e malnutrizione

La disidratazione si verifica quando il corpo rilascia estrema quantità di acqua . Questo accade spesso quando una dieta perde peso troppo velocemente . E ' importante bere molta acqua , anche quando partecipano a un programma di perdita di peso sano. Malnutrizione succede quando qualcuno non mangia gli importi nutrizionali raccomandati. Sia la disidratazione e la malnutrizione sono gravi rischi e deve essere evitato in qualsiasi programma di dieta .
Pelle flaccida e perdita di massa muscolare

Secondo il dipartimento Servizi sanitari della Columbia University, quando gli individui perdono grandi quantità di peso in poco tempo , è improbabile che la loro pelle si ridurrà . Il dipartimento Servizi sanitari raccomanda moderata perdita di peso per mantenere l'elasticità della pelle . Tuttavia , dietisti devono essere consapevoli che la quantità di pelle flaccida da perdita di peso --- veloce o moderata --- dipende dalla loro età , la quantità di peso da perdere , e l'elasticità della pelle corrente . Perdita di massa muscolare è una preoccupazione aggiuntiva associata a caduta di peso troppo in fretta . E ' importante consumare adeguate quantità di proteine ​​e carboidrati per prevenire tale perdita .
Eating Disorder Risk

disturbi alimentari come l'anoressia nervosa , bulimia nervosa e binge eating disturbo può anche svilupparsi da una rapida perdita di peso . Anoressia nervosa comporta rigoroso conteggio delle calorie e la fame , mentre la bulimia nervosa è costituito da abbuffate e spurgo . I disturbi alimentari sono un rischio grave e un medico dovrebbe essere cercato immediatamente se voi o qualcuno che conosci sviluppa uno. La National Eating Disorders Association possono essere raggiunti gratuito al numero ( 800) 931-2237 .
Altri effetti collaterali

Altri effetti collaterali e rischi di rapida perdita di peso includono l'emicrania , irritabilità , debolezza e affaticamento . Se si sta cercando di avviare qualsiasi tipo di programma di perdita di peso , sempre consultare un medico . Un esame fisico può essere obbligato a determinare le esigenze nutrizionali del vostro corpo . Inoltre , se si sta involontariamente perdendo oltre 2 libbre. ogni settimana, chiedere il parere di un medico in quanto ciò potrebbe indicare un problema serio .