Rapid Consigli Perdita di peso

Mentre propagandato da molti produttori pillola di dieta e di prodotto , rapida perdita di peso non è in realtà un obiettivo desiderato per chi cerca permanente , la riduzione del peso a lungo termine. Rapida perdita di peso avviene in forma di acqua corporea perdere , che sta rapidamente riguadagnato quando la dieta riprende le normali abitudini alimentari . Diete rapida perdita di peso può essere squilibrato e malsano , e la chiave per la perdita di peso reale è quello di ricordare che non ci sono scorciatoie . Evitare Pillole

soppressori dell'appetito sono disponibili in molte forme , molti dei quali conterrà un certo tipo di stimolante . Ci sono molte varietà di pillola sul mercato, pochissimi dei quali sono stati approvati dalla Food and Drug Administration . Come tali , essi contengono ingredienti " a base di erbe " che può essere pericoloso e persino in pericolo di vita per alcune persone , come ad esempio l'ingrediente ephrdra , che è stato vietato di utilizzare nel 2004 come aumento della pressione sanguigna e il rischio di infarto e ictus .

Il divieto di efedra non rallentare i produttori pillola di dieta; maggior parte delle marche attualmente sul mercato come Hydroxycut , Zantrex e Trimspa contengono " caffeina naturale ", che non è più efficace di bere caffè per la perdita di peso . L'uso di caffeina in queste pillole agisce come un diuretico , e così l'acqua viene rimossa dal corpo , dando l'apparenza di una rapida perdita di peso . Esistono

prescrizione pillole dimagranti , e bloccanti grassi come Alli sono ora venduti over the counter , ma questi sono utilizzati per la lenta , la perdita di peso controllato in modo sano e sicuro .
non morire di fame

uno dei miti su diete drastiche è che meno si mangia, più peso si perde . Crash diete inducono il corpo a bruciare glicogeno in eccesso , il materiale utilizzato per la conservazione dell'acqua , in modo nuovo , la causa principale della perdita di peso è la mancanza di acqua . Questi tipi di diete ignorano corretta alimentazione , in modo da carenze di vitamine e minerali sono un rischio maggiore. Il ceppo questo tipo di dieta mette sul corpo è legata a danni al fegato , infarto e ictus

piani di dieta rapida perdita di peso raramente esaltano i benefici di una corretta alimentazione .; Tuttavia , la perdita di peso può essere mantenuta a un ritmo costante , seguendo una dieta equilibrata a base di frutta e verdura, carboidrati complessi , carni magre e latticini . Anche se forse non come "rapido" come le loro controparti drastiche , queste diete creano benefici per la salute a lungo termine , non rischi , e hanno meno probabilità di provocare "yo yo" dieta che si traduce in guadagnare il peso indietro più tardi .

Weight Loss Success

Mentre la rapida perdita di peso non può essere un obiettivo raggiungibile in modo sano e non vi è alcuna " pillola magica " che può sciogliere i chili di distanza , la selezione di un programma di dieta con nutrizionale equilibrio che è compatibile al corpo della dieta può risultare in una quantità costante e sicuro di perdita di peso . Queste diete dovrebbero essere discussi con un medico , soprattutto nel caso delle donne incinte e madri che allattano . Equilibrio nutrizionale è fondamentale per mantenere il corpo regolato, senza questo equilibrio , il corpo avrà difficoltà a elaborare la perdita di peso corretto .