Come smettere di cellulite

Cellulite risultati di depositi di grasso sotto la superficie della pelle . Il tessuto connettivo spinge contro questi depositi di grasso , causando la ricotta - come l'apparenza della cellulite . Mentre ci sono diverse cose che potete fare per ridurre la comparsa della cellulite , è difficile smettere del tutto . Anche gli individui sottili sperimentano spesso cellulite. Vi sono, tuttavia , vari trattamenti per migliorare l'aspetto della cellulite . Cose che ti serviranno
Body Lotion brushAnti - cellulite o crema

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ridurre il grasso corporeo . Anche se non è possibile eliminare il numero di cellule adipose che hai, è possibile ridurre le loro dimensioni . Riducendo le dimensioni delle cellule adipose , la cellulite migliorerà , diventando meno evidente . Per perdere grasso corporeo , bruciare più calorie che si consumano ogni giorno .
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itinerario esercizio cardiovascolare . Questo vi aiuterà a bruciare il grasso corporeo e tonificare i muscoli. Quando i muscoli sono tonici e in forma , la cellulite diventerà meno evidente . Prova a fare jogging , aerobica , nuoto, danza e ciclismo, che sono tutte buone forme di esercizio cardiovascolare . Ottenere almeno 30 minuti di esercizio cardiovascolare al giorno per ottenere i migliori risultati .
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Massaggiare la cellulite . Massaggio aumenta la circolazione , contribuendo al sangue di fluire liberamente attraverso la zona , migliorando così l'aspetto della cellulite . Massaggio aiuta anche a rompere i depositi di grasso denso . Applicare una pressione decisa per la zona giorno per almeno due minuti .
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Prova a secco spazzolatura. Questo è un metodo popolare per la riduzione della cellulite , utilizzando solo una spazzola corpo . È sufficiente utilizzare movimenti circolari per muovere il pennello corpo sopra l'area cellulite -incline. Questo favorisce la circolazione e supporta un sistema linfatico. Per ottenere i migliori risultati , secco spazzolare la zona quotidiano prima di fare il bagno .
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Usare creme anti -cellulite e lozioni . Questi trattamenti topici sono applicati direttamente alla superficie della pelle . Essi spesso contengono caffeina , che stimola la zona . È necessario continuare a utilizzare trattamenti anti -cellulite per mantenere i loro effetti .
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consideri la liposuzione . Chirurgia estetica è l' unico modo per rimuovere effettivamente le cellule di grasso dal corpo . Un chirurgo plastico creerà una incisione nella pelle e inserire un dispositivo a depressione simile ad aspirare cellule adipose fuori della zona . È possibile migliorare notevolmente la cellulite tramite liposuzione .