La dieta Cambridge

Si calcola che , negli Stati Uniti , circa uno su ogni cinque persone è abbastanza pesante per essere classificati come obesi . Poiché i tassi di obesità aumentano, in modo da fare preoccupazioni per la salute . Un modo che le persone cercano di recuperare la loro salute è quello di perdere peso in eccesso; questo vale anche se la quantità di peso che deve essere perduta non è abbastanza significativo da etichettare una persona come obesi . Dieta è sempre un modo popolare per cercare di perdere peso . Una dieta che le persone possono provare è la dieta Cambridge. Definizione

La dieta di Cambridge è una dieta a bassissimo contenuto calorico . Si offre piani che si aprono a partire da solo 415 calorie al giorno e che vanno solo fino a 1.500 calorie al giorno . La dieta è promosso come sana nonostante l'estrema restrizione calorica dovuta al fatto che gli alimenti dietetici incluse nella dieta Cambridge dovrebbero contenere 100 per cento delle RDA di vitamine , oligoelementi e sali minerali .

alimenti

Gran parte della dieta di Cambridge è costituito da polveri . Queste polveri sono disponibili in bustine singole , e possono essere usati per fare zuppe, frullati e altri piatti . La dieta comprende anche barre di pasti ricoperte di cioccolato , mousse e polenta . Tutti i prodotti offerti nella dieta di Cambridge sono disponibili in una varietà di sapori in grado di soddisfare i gusti del singolo .
Steps

consiglieri e sostenitori di la dieta Cambridge consiglia , quando si utilizza la dieta , gli utenti seguono quattro fasi alimentari. Questi passaggi includono la preparazione ( sempre pronto per la dieta in modo sano ) , perdita di peso ( spargimento chili in eccesso ) , stabilizzazione ( raggiungendo un punto in cui peso non fluttuare verso l'alto o verso il basso ed è sano ) e la manutenzione ( tenere fuori i chili persi) .

Metodi

La dieta di Cambridge può essere utilizzato in due modi . Può essere usato come unica fonte della vostra alimentazione quotidiana , oppure si può combinare con altri alimenti , nel qual caso non si perde peso più velocemente . Se si sceglie di fare la dieta Cambridge è la tua unica fonte di alimentazione, è necessario consumare almeno tre porzioni di Cambridge alimenti dietetici al giorno e hanno quattro pinte di liquidi , ed è necessario introdurre nuovamente cibi normali dopo un mese .

Precauzioni

Alcuni individui non dovrebbero imbarcarsi sulla dieta Cambridge causa dei rischi per la salute . Quelli con condizioni mediche come il diabete e gravidanza, per esempio, non dovrebbe tentare la dieta a causa di metaboliche /fabbisogno calorico . Alcuni individui che sono sui farmaci come il litio può tentare solo alcuni programmi all'interno della dieta di Cambridge ( cioè quei programmi che comprendono più di 1.000 calorie al giorno ) . Inoltre, se si stanno assumendo farmaci , è consigliabile consultare il proprio medico prima , dal momento che una riduzione di calorie può avere un impatto su come un impatto farmaco dosaggio vostro corpo .

Restrizioni

Perché la dieta di Cambridge è una dieta a bassissimo contenuto calorico , alcuni alimenti e bevande non devono essere consumati quando si sta seguendo la dieta . Questi includono le bevande alcoliche o qualsiasi succo di frutta che contiene zucchero . Tè e caffè Lattea , inoltre, non sono raccomandati .