A proposito di rapida perdita di peso

perdita di peso rapida è una promessa promosso da molti prodotti dietetici e piani alimentari , al fine di invogliare i clienti a provare i loro prodotti . Perdita di peso piani veloci sono spesso indicati come diete e possono comportare drasticamente cambiare le vostre abitudini alimentari , al fine di far cadere il peso rapidamente . Dal momento che organizzazioni come l'American Heart Association non raccomandano questi tipi di diete , è meglio evitare di piani di rapida perdita di peso e si basano su abitudini alimentari più sane , invece. Tipi

Ci sono migliaia di rapida perdita di peso piani che si commercializzano per i consumatori . Anche se promettono che gli utenti potranno cadere il peso velocemente, le loro richieste di solito non sono suffragate da organizzazioni come la FDA . Alcuni esempi di piani di rapida perdita di peso sono la dieta zuppa di cavolo , Zuppa di pollo Dieta, dieta di pompelmo e Master Cleanse . Integratori alimentari che promettono perdita di peso rapida includono Trim Spa , LipoSeduction , Stacker e Zantrex 3 .
Caratteristiche

diete più rapida perdita di peso si basano sulla dieta mangiando un singolo alimento per un determinato periodo di tempo al fine di rilasciare rapidamente i chili . Ad esempio , la zuppa di cavolo dieta prevede che consumano zuppa di cavolo come pasto principale per un periodo di tempo sette giorni . Per frenare la fame , molte di queste diete si consiglia di consumare una grande quantità di acqua . In alcuni casi , alcuni tipi di frutta e verdura sono consentiti durante la dieta .
Funzione

rapida perdita di peso pillole spesso recare indicazioni che gli ingredienti aumentano il numero di calorie bruciate , sopprime l'appetito e blocca il corpo di assorbire il grasso . La maggior parte di queste affermazioni non sono state valutate dalla FDA e un rapporto del 2006 della Mayo Clinic stampato in una relazione speciale dicembre 2007 da Consumer Ricerca hanno dimostrato che alcuni ingredienti negli integratori dietetici possono causare gravi effetti collaterali, come ad esempio lesioni epatiche acute .

Considerazioni

veloce perdita di peso piani di solito privare la dieta di vitamine e minerali essenziali . I medici raccomandano una dieta più equilibrata per perdere peso, pur ricevendo abbastanza nutrienti . Un medico non può raccomandare una certa dieta per perdere peso , ma invece vi incoraggio a mangiare frutta, verdura , cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi e carni magre , nonché avviare un piano di esercizio .
Warning

Consultare il proprio medico prima di decidere di provare una rapida perdita di peso dieta o integratore . Molti integratori alimentari possono avere effetti negativi su una persona , soprattutto se si soffre di una condizione medica preesistente . Evitare di rapida perdita di peso piani se si soffre di problemi cardiaci , problemi di tiroide o il diabete .