Tè verde perdita di peso fatti

Il tè verde ha guadagnato la popolarità come aventi un effetto sulla perdita di peso . E 'ben noto per il suo polifenoli e componenti antiossidanti che possono avere un effetto positivo sul cancro e l'invecchiamento . Ora , l'effetto del tè sulla perdita di peso ha fatto il tè verde un aiuto dietetico popolare , come gli studi hanno dimostrato che aiuta a stimolare il metabolismo e bruciare il grasso corporeo . Identificazione

tè verde , noto anche come Camellia sinesis , è originario dell'Asia orientale , ma viene coltivata in altre parti dell'Asia , come pure l'Africa e il Medio Oriente . Il tè verde è particolarmente apprezzato in Giappone, Cina , Thailandia e India , dove è bevuto come un tè per il tempo libero e per il beneficio medicinali . Il tè verde è utilizzato nella medicina tradizionale della Cina e dell'India per la digestione , la salute mentale , la guarigione delle ferite , come diuretico e stimolante , e per lo zucchero nel sangue e la regolazione della temperatura .
Expert Insight

ricerca condotta dal Centro Tang per Herbal ricerca Medica presso l'Università di Chicago ha dimostrato che l' EGCG componente del tè verde ( epigallocatechina gallato ) ha un effetto positivo sulla riduzione dei livelli di colesterolo , lipidi e del glucosio nel corpo . Lo studio ha dimostrato che EGCG riduce i depositi di grasso della pelle , così come i depositi di grasso all'interno dell'addome . D'altra parte , la ricerca condotta dall'American Journal of Clinical Nutrition ha mostrato che il tè verde ha un effetto sul metabolismo del corpo attraverso la promozione della termogenesi , o bruciare calorie , nel corpo . Questo, unito con l'ossidazione dei grassi , rende il tè verde un agente naturale preferito per la perdita di peso .

Considerazioni

La combinazione di epigallocatechina gallato ( EGCG ) e caffeina può dare il tè verde la sua effettiva proprietà calorie brucia brucia i grassi e . Caffeina assunto da solo , o in altre bevande , non determina lo stesso livello di perdita di peso efficacia come fa con il tè verde , però .
Funzione

Oltre alle sue proprietà di grassi fusione , il tè verde può anche fermare l'assorbimento dei grassi dal cibo nel corpo . Il tè verde sopprime l'appetito e aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue , che sono entrambi efficaci per la perdita di peso .
Importanza

Il tè verde può stimolare il processo di perdita di peso aumentando esercizio di resistenza del corpo , facendolo bruciare più grasso per costruire il muscolo più snella . Nel corso del tempo , porzioni consistenti di tè verde possono aiutare a mantenere i livelli di peso desiderato , in quanto agisce come un aiuto dietetico per mantenere un metabolismo sano . Dal momento che il tè verde non ha effetti collaterali noti , può essere goduto nella quantità desiderata su una base quotidiana .