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Come perdere peso velocemente con una dieta vegetariana

Se si vuole perdere peso velocemente , devi essere in grado di ridurre l'apporto calorico e ridurre i livelli di colesterolo . Una dieta a base vegetale può aiutare efficacemente a raggiungere entrambi . Una dieta vegetariana può essere molto utile nella perdita di peso , semplicemente perché delle numerose verdure disponibili con la combustione dei grassi ingredienti attivi . Consumando tutte le verdure e la frutta di seguito , si può perdere peso in modo efficace e rapido . Istruzioni
1

Aggiungi spinaci alla vostra dieta senza carne . Questo ortaggio comune contiene il flavonoide antiossidante che aiuta a velocizzare il metabolismo e bruciare il grasso corporeo . Mangiare un piatto pieno di spinaci ogni giorno .
2

Mangiare molta sedano . Sedano comprende una quantità elevata di combustione dei grassi enzima cumarina . Sgranocchiare sedano crudo ogni giorno per aiutare a velocizzare il metabolismo .
3

Aggiungere i carciofi ai vostri pasti . Carciofi contengono il principio attivo cinarina che abbassa in modo significativo i livelli di colesterolo aiuta a bruciare i grassi in modo efficace e rapido . Mangia carciofi ogni giorno .
4

Mangia un sacco di papaia . Questo frutto contiene la papaina enzima che regola il sistema digestivo aiuta a bruciare i grassi velocemente , migliorando il metabolismo. Aggiungi papaie alle insalate e piatti principali ogni giorno .
5

Consumare un sacco di albicocche . Questo frutto contiene salicilato naturale che aiuta a accelerare il metabolismo e fornisce più energia durante il giorno . Mangiare albicocche dopo i pasti ogni giorno .