Efficaci integratori perdita di peso

Ci sono molti integratori presenti sul mercato che possono aiutare nella perdita di peso . Ecco alcune informazioni sui vari supplementi di perdita di peso e che tipo di risultati ci si può aspettare dal loro uso . 5 HTP

5 HTP ha dimostrato di ridurre l'apporto calorico e favorire la perdita di peso nei soggetti obesi . Il dosaggio è 600-900 mg al giorno .
Cromo picolinato

Alte dosi ( 3.000 a 4.000 mg) di cromo picolinato un giorno hanno dimostrato di ridurre carboidrati e voglia di zucchero . Dopo l' alto dosaggio iniziale , l'assunzione è attenuato a 1.000 mg al giorno per la manutenzione .
Garcinia Cambogia

Garcina cambogia , quando combinato con calcio e potassio , ha dimostrato di sopprimere l'appetito e bloccare zuccheri e amidi di diventare grassi . Questo integratore può essere trovato in formule come Super Citrimax o Citrin K , e deve essere assunto tre volte al giorno ( vedi Risorse) .
Acido linoleico coniugato ( CLA )

L'acido linoleico coniugato ( CLA ) può essere preso per promuovere la perdita di grasso ( vedi Risorse) .
tè verde

tè verde aumenta il metabolismo e sopprime l'appetito . E 'stato anche dimostrato di ridurre il grasso corporeo e il rapporto vita /fianchi .