Come andare su una dieta anguria

Sembra che tutti si preoccupa per il loro peso in estate , e non c'è da stupirsi - quelli teeny , minuscoli bikini non lascia molto alla fantasia, e se non si sta attenti , a metà stagione costume da bagno si potreste trovarvi vittima di uno troppi barbecue cortile e appendere che bella creazione che si è lavorato fuori per tutta la primavera per essere in grado di adattarsi . Fortunatamente , uno dei più bei tratti di estate detiene anche il segreto per mantenere la vostra azienda pancia e l'assetto vita. Anguria è al suo più dolce in estate , e ci sono poche cose più rinfrescante di una fetta di ghiaccio della frutta dolce in ombra . Ancora meglio , se si grotta e prendere un secondo - o anche una terza - pezzo che non importa , perché l'anguria è un ottimo modo per controllare , mantenere e continuare a perdere peso nel corso dei mesi estivi il tutto mentre godendo i sapori dell'estate al meglio. Continuate a leggere per imparare ad andare su una dieta anguria. Cose che ti serviranno
cocomero senza semi
contenitore di plastica ermetico
Knife
vitamina giornaliera raccomandata dal medico

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Tenere un contenitore di pezzi di anguria in frigorifero . In generale , è possibile sostituire la maggior parte degli spuntini con anguria senza provare alcun desiderio serio , ma è sconsigliabile - anche se la tentazione - a sostituire effettivamente pasti interamente con questo delizioso frutto . Invece , tenerlo preparato e a portata di mano per quando si arriva dentro il caldo e sono alla ricerca di un boccone , rinfrescante .
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Sostituire succhi di frutta con anguria e acqua . Invece di bere un bicchiere di limonata zuccherata o fruttosio pieno punch di frutta , hanno un paio di punture di anguria ghiacciata e un bicchiere di acqua . Il frutto faciliterà il vostro desiderio di una bevanda aromatizzata mentre l'acqua si mantiene idratata .
3

Avere una fetta di anguria prima del dessert . Dessert estivi come il gelato fatto in casa , crostate di frutta fresca e calzolai à la mode sono molto allettante , ma si troveranno il loro fascino molto diminuita dopo aver consumato una dolce fetta di cocomero .
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Tagliare le porzioni a metà . L'anguria è , letteralmente , l'acqua quasi il 90 per cento , quindi se si sostituisce circa la metà delle vostre porzioni regolari con questo delizioso frutto si sentono ancora completo e in grado di gustare il cibo picnic cortile , ma non sarà così incline a eccedere .

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prendere un multivitaminico giornaliero raccomandato dal medico o dietista . Sostituzione di alimenti che di solito si mangia con un frutto che è molto alta in acqua può influenzare la dieta equilibrata . Lavora con il tuo medico per essere sicuri che il vostro anguria controllo del peso non fa male il tuo corpo , invece di farne a meno.