Come aiutare un bambino a perdere peso

Quando il grasso adorabile bambino si trasforma in obesità malsano , il benessere di un bambino è in pericolo . Il peso extra rende più difficile tenere il passo con gli altri bambini . Inoltre , il corpo deve lavorare di più per mantenere il peso più pesante , da portare giù organi e ostacolando i processi naturali come la digestione . Aiutare un bambino perdere peso è un compito arduo ma gestibile , e potrebbe potenzialmente salvare la sua vita fisicamente e mentalmente . Istruzioni
1

un gol con il vostro bambino , ma evitare di menzionare la quantità di peso si dovrebbe perdere . Piuttosto , concentrarsi su non guadagnando man mano che cresce più alto. In questo modo si ha la possibilità di crescere nel suo peso .
2

Passa alla spuntini sani ed eliminare il cibo spazzatura . Trovare il modo per adattare le ricette per spuntini divertenti. Ad esempio , una "valanga " di solito è costituito da marshmallow fluff sul pane; provare a fare un pupazzo di neve ricotta su un piatto d'argento , invece.
3

esercitare insieme , rendendolo divertente . Avere gare semplici e variare i giochi si gioca in modo che il bambino non si sente come se fosse un esercizio di regime è costretto a mantenere al fine di perdere peso .
4

Bere più acqua frequentemente e ridurre il zuccheri e calorie che si trovano nella maggior parte delle bevande - anche succhi di frutta . Organizza il tuo lista della spesa insieme . Parlate con il vostro bambino circa le diete sane e pianificare un menu per la settimana .
5

Essere un buon modello di ruolo . Mangia solo quando hai fame e parlare quando si è tentati da qualcosa, ma scegliere di non mangiare .