Perché il peso in eccesso è dannoso?

1. Aumento del rischio di malattie croniche: L’eccesso di peso, in particolare l’obesità, è un importante fattore di rischio per varie malattie croniche, tra cui:

- Malattie cardiovascolari :L'obesità aumenta il rischio di malattie cardiache, ictus e ipertensione.

- Diabete di tipo 2 :L'eccesso di peso è una delle principali cause del diabete di tipo 2, che influisce sulla capacità del corpo di produrre o utilizzare l'insulina, portando a livelli elevati di zucchero nel sangue.

- Alcuni tipi di cancro :L’obesità è associata ad un aumentato rischio di sviluppare alcuni tumori, tra cui il cancro al seno, al colon, all’endometrio e ai reni.

- Apnea notturna :Questa condizione è caratterizzata da pause temporanee nella respirazione durante il sonno ed è più comune nei soggetti in sovrappeso.

- Osteoartrite :L'eccesso di peso esercita uno stress aggiuntivo sulle articolazioni, aumentando il rischio di osteoartrite, una malattia degenerativa delle articolazioni.

2. Complicazioni metaboliche: L'eccesso di peso può portare a complicazioni metaboliche che influenzano la capacità del corpo di convertire il cibo in energia e mantenere il corretto equilibrio ormonale:

- Resistenza all'insulina :L’eccesso di peso può portare alla resistenza all’insulina, in cui le cellule diventano meno reattive agli effetti dell’insulina, portando infine al diabete di tipo 2.

- Colesterolo alto: L’obesità può contribuire ad alti livelli di colesterolo lipoproteico a bassa densità (LDL), il colesterolo “cattivo”, e bassi livelli di colesterolo lipoproteico ad alta densità (HDL), il colesterolo “buono”.

- Malattia del fegato grasso :L’accumulo eccessivo di grasso nel fegato può causare la steatosi epatica non alcolica (NAFLD), che può portare a danni al fegato e cicatrici.

3. Problemi muscoloscheletrici: L’eccesso di peso mette a dura prova ossa, articolazioni e muscoli, aumentando il rischio di:

- Mal di schiena :L'obesità è un fattore di rischio significativo per la lombalgia a causa della maggiore pressione sulla colonna vertebrale.

- Dolore articolare :L'eccesso di peso può accelerare l'usura delle articolazioni, causando disagio e dolore, in particolare nelle articolazioni che sostengono il peso come ginocchia, anche e caviglie.

- Sforzo muscolare :Portare un peso extra può affaticare i muscoli, causando dolori muscolari e mobilità ridotta.

4. Impatto sulla salute mentale :L’obesità è stata collegata a un rischio più elevato di depressione, ansia e altri disturbi di salute mentale. Anche lo stress emotivo e lo stigma sociale legati al peso possono influire negativamente sul benessere mentale.

5. Mobilità ridotta: L’eccesso di peso può limitare la mobilità fisica, rendendo difficile lo svolgimento delle attività quotidiane e la partecipazione ad attività fisiche, perpetuando ulteriormente il ciclo di inattività e aumento di peso.

6. Aumento dei costi sanitari :Le malattie legate all’obesità gravano notevolmente sui sistemi sanitari e possono comportare un aumento delle spese mediche.

È importante notare che l'eccesso di peso non è sempre direttamente responsabile di questi problemi di salute, ma può essere un fattore che contribuisce a peggiorarne la gravità e il rischio.