Perché vite più brevi di

Fattori genetici

* Lunghezza dei telomeri: I telomeri sono i cappucci protettivi alle estremità dei cromosomi. Si accorciano ad ogni divisione cellulare e quando diventano troppo corti la cellula non può più dividersi e muore. Si ritiene che questo processo sia un fattore importante nell’invecchiamento e nella morte.

* Danno al DNA: Il danno al DNA può verificarsi da una varietà di fonti, inclusa l’esposizione alle radiazioni ultraviolette, al fumo e ad alcune sostanze chimiche. Questo danno può portare a mutazioni, che a loro volta possono causare cancro e altre malattie.

* Disfunzione mitocondriale: I mitocondri sono le centrali elettriche delle cellule. Producono energia sotto forma di ATP, essenziale per la funzione cellulare. La disfunzione mitocondriale può portare a una diminuzione della produzione di ATP, che può compromettere la funzione cellulare e portare a malattie.

Fattori ambientali

* Dieta: Una dieta ricca di alimenti trasformati, bevande zuccherate e grassi saturi può contribuire all’obesità, alle malattie cardiache e ad altre malattie croniche che possono ridurre l’aspettativa di vita.

* Fumare: Il fumo danneggia i polmoni e aumenta il rischio di cancro, malattie cardiache e ictus.

* Abuso di alcol: L’abuso di alcol può danneggiare il fegato e il cervello e può portare a incidenti e lesioni.

* Abuso di droga: L’abuso di droghe può danneggiare il cuore, i polmoni e il cervello e può portare a incidenti e lesioni.

* Esposizione a tossine: L’esposizione a tossine, come l’amianto, il benzene e la formaldeide, può aumentare il rischio di cancro e altre malattie.

Fattori legati allo stile di vita

* Mancanza di esercizio fisico: L’esercizio fisico aiuta a mantenere un peso sano, a ridurre il rischio di malattie croniche e a migliorare la salute generale.

* Stress: Lo stress può mettere a dura prova il corpo, portando ad ipertensione, malattie cardiache e altri problemi di salute.

* Privazione del sonno: Il sonno è essenziale affinché il corpo possa ripararsi e rigenerarsi. La privazione del sonno può portare a una serie di problemi di salute, tra cui obesità, malattie cardiache e diabete.

Fattori socioeconomici

* Reddito: Le persone con redditi più alti tendono ad avere un’aspettativa di vita più lunga rispetto alle persone con redditi più bassi. Ciò è dovuto a una serie di fattori, tra cui l’accesso a un’assistenza sanitaria migliore, a cibo più sano e ad alloggi più sicuri.

* Istruzione: Le persone con livelli di istruzione più elevati tendono ad avere un’aspettativa di vita più lunga rispetto alle persone con livelli di istruzione più bassi. Ciò è dovuto a una serie di fattori, tra cui una migliore conoscenza dei rischi per la salute, comportamenti più sani e un migliore accesso all’assistenza sanitaria.

* Supporto sociale: Le persone con reti sociali forti tendono ad avere un’aspettativa di vita più lunga rispetto alle persone senza reti sociali forti. Questo perché il sostegno sociale può aiutare le persone ad affrontare lo stress, a fare scelte sane e a ricevere le cure di cui hanno bisogno.