Sono alto 1,70 e peso 160 libbre. Ho 16 anni e ho Wii Fit Plus. 7 giorni fa ho detto che avevo un BMI di 25,21, ora più tardi dice che ho 24,82. È una buona media o un brutto inizio per perdere peso?

Il tuo BMI, o indice di massa corporea, è una misura del grasso corporeo in base all'altezza e al peso. Un BMI di 25,21 è considerato sovrappeso, mentre un BMI di 24,82 è considerato peso normale. Ciò significa che hai perso una piccola quantità di peso negli ultimi 7 giorni, il che è un buon inizio per un programma di perdita di peso.

A 16 anni, il tuo corpo è ancora in via di sviluppo. È importante concentrarsi su un’alimentazione sana e un esercizio fisico regolare piuttosto che su una rapida perdita di peso. Parla con il tuo medico o un dietista registrato per sviluppare un piano di perdita di peso sano adatto a te.