A proposito di rapida perdita di peso dell'acqua

diete scadenti spesso sottolineano come possono aiutare a perdere un numero astronomicamente alto di chili in un breve lasso di tempo . Quello che molti di queste diete non sottolineare è che il peso rapida che si perde è in genere il peso dell'acqua . Conoscere la verità sulla perdita di peso rapida acqua può aiutare a fare scelte migliori su piani di dieta che può funzionare per voi o che si può decidere di stare lontano da . Tipi

Molte diete low-carb mascherare i loro numeri di rapida perdita di pound durante le prime settimane sul fatto che si sta mangiando meno carboidrati . Mentre il passo perdita di peso è apparentemente vero, è perché il processo di mangiare meno carboidrati induce il corpo a perdere gran parte della sua stoccaggio di acqua lungo il percorso . Altre diete che prevedono una rapida perdita di peso di acqua utilizzano enormi quantità di diuretici come la caffeina che lavare il corpo di acqua rapidamente . Over-the -counter farmaci possono anche aiutare le persone che conservano l'acqua a filo il liquido in eccesso .
Funzione

Corpo costruttori usano spesso pillole di acqua o diuretici che sono a basso contenuto di zucchero lavare via il peso dell'acqua prima delle competizioni . Inoltre riducono la quantità di acqua che bevono agonistiche per ridurre l' acqua nel loro corpo temporaneamente . Questo processo aiuta i muscoli un aspetto più definito quando si trovano a competere . Acqua rapida perdita di peso può anche essere fatto in brevi periodi di tempo , che può incoraggiare coloro che hanno poca pazienza o motivazione in accattonaggio di diete per restare con loro .

Vantaggi

peso L'acqua può essere perso rapidamente . Perdite sani che di solito prendono settimane può essere fatto in giorni . Questo permette molte diete di vantare una elevata quantità di perdita di peso in brevi periodi di tempo durante la pubblicità avere clienti . Questi tipi di diete funzionano molto bene e sono efficaci a breve termine la perdita di peso, come la settimana prima di riunioni di classe , quando si consiglia di perdere chili per adattarsi abbigliamento specifico .

Considerazioni

Mentre la perdita di peso di acqua rapido funziona , molte delle perdite sono solo a breve termine . Si può anche essere difficoltà a mantenere il tasso di perdita senza esercizio quasi insopportabile e le pratiche di dieta . La maggior parte delle diete che mascherano enormi perdite di peso acqua in picchiata prima linea nella settimane successive . In questi casi , il ritmo di perdita di peso può rallentare al di sotto dei Consigliato 1 o 2 sterline a settimana .
Avvertenze

acqua costituisce oltre il 70 per cento del corpo ed è pertinente per i processi funzionali del corpo sano . Diminuendo la quantità di acqua nel corpo può causare a diventare disidratati . Ciò solleva la possibilità di svenimento , vomito , nausea , vertigini e mal di testa . Si può inoltre verificare le labbra screpolate , rintocchi o pelle secca , e una maggiore accumulo di tossine che non possono essere eliminate dal corpo senza acqua adeguata .