Aceto di mele di peso diete

aceto di sidro di mele è un prodotto poco costoso , ben noto tra i rimedi popolari , che è accreditato di aiutare una tale varietà di condizioni come l'osteoporosi , l'artrite , ipertensione, mal di stomaco , crampi alle gambe , sinusite , mal di gole , acne , scottature e punture di insetti . Anche se la sua efficacia non è stata provata , è diventato persino un aiuto popolare dietetico per la perdita di peso . Come funziona

aceto di sidro di mele è costituito da mele fermentate e si crede di aiutare nella perdita di peso , migliorando i casi di insulino-resistenza . In questa condizione , le cellule del muscolo , fegato grasso e resistono insulina , un ormone , e glucosio , uno zucchero nel sangue , entrambi i quali sono necessari per fornire energia .

L' acido acetico in aceto di mele interferisce apparentemente con l' enzimi che digeriscono i carboidrati , permettendo così ai carboidrati per passare attraverso il tratto digestivo senza essere assimilate. aceto di sidro di

di Apple è diventato anche popolare come un soppressore dell'appetito , ma non vi è alcuna prova che l'aceto di sidro di mele da solo o in combinazione con altri integratori , possono accelerare il metabolismo e aiutare a bruciare i grassi .
Dosaggio

Per cercare di aceto di sidro di mele per la perdita di peso e per altri usi , non utilizzare la raffinata prodotto che è disponibile nei supermercati . Invece , acquistare aceto biologico che è filtrato e non pastorizzato . Per utilizzare l'aceto di sidro di mele come aiuto dieta , mescolare uno o due cucchiai in una quantità uguale di acqua e bere prima di un pasto . In alternativa , si può inghiottire due o tre cucchiaini ( non più di tre) da 15 a 20 minuti prima di ogni pasto .

Per rendere il gusto più gradevole , aggiungere un po ' di miele o un dolcificante naturale come la stevia .

Se si trova ancora il sapore sgradevole , si potrebbe preferire di prendere l'aceto come un supplemento . Apple, capsule aceto di sidro sono disponibili nella maggior parte dei supermercati e negozi di droga .

Altro uso dieta -saggio di aceto di sidro di mele sarebbe quella di mescolare con l'olio d'oliva , che è anche un alimento sano , e versare sopra una insalata di verdure fresche per iniziare il pasto .

Chiedete al vostro medico prima di iniziare a usare l'aceto di sidro di mele , soprattutto se siete sul farmaco . Possibili effetti collaterali di un uso eccessivo o prolungato includono bassi livelli di potassio nel sangue e la bassa densità minerale ossea . Aceto di sidro di Apple potrebbe anche interagire con la medicina per il diabete , pressione alta e le altre condizioni .