Bambino Weight Loss Suggerimenti

La questione dei bambini in sovrappeso si pone più spesso di quanto si potrebbe inizialmente pensare . I genitori devono aiutare i bambini a perdere peso per mantenerli sani , forti e libera da malattia , mentre sono giovani , e per meglio prepararsi per l'età adulta . Assistere con il bambino la perdita di peso dovrebbe essere , piuttosto che bambini focalizzati focalizzati sulla famiglia . Cambiare i modelli di stile di vita del nucleo familiare contribuisce a garantire i migliori risultati per bambino la perdita di peso . Modello sani comportamenti

bambini di tutte le età imitare i comportamenti degli adulti che li circondano . Per aiutare un bambino a perdere peso , essere un buon modello di ruolo , dimostrando comportamenti sani . Ad esempio , se l'adulto sceglie le mele a fette , invece di patatine fritte come un elemento di lato in un ristorante fast-food , i bambini saranno più propensi a fare la stessa scelta .
Family Affair

non singola il vostro bambino come il sovrappeso e l'unico in famiglia che ha bisogno di andare su una dieta . Incoraggiare abitudini positive e distogliere l'attenzione ogni negatività verso il bambino e il suo peso . Per aiutare con il bambino la perdita di peso , il vostro obiettivo deve cambiare le cattive abitudini in buone abitudini per l'intero nucleo familiare . Ad esempio , non dare un bambino una ciotola di pesche per dessert mentre tutti gli altri mangia la torta soffocati ricco velo. Il bambino si sentirà isolato e spesso di nascosto il cibo o diventare ribelle . L'intera famiglia dovrebbe concentrarsi su cambiamenti positivi .
Divertimento , vita sana

Fai divertimento perdita di peso infantile e divertente . Invece di popping in un nastro di esercizio , prendere tutti al parco e giocare a frisbee , o fare una passeggiata serale insieme per raccogliere i tesori naturali , come rocce o foglie . È possibile risolvere molti dolci attraenti e kid- centrato che sono sani per i bambini . O hanno i bambini partecipano a fare ricette kid-friendly che non sono solo divertenti da cucinare , ma anche divertente dove mangiare . Mangiare sano e l'esercizio non deve essere noioso o un lavoro di routine .