CLA & Tè verde perdita di peso

CLA , che è coniugato acido linoleico , è molto efficace per aiutare a perdere peso . Lo fa , rendendo le cellule di grasso abbattere e filo dal vostro sistema . Per quanto riguarda il tè verde , contribuisce alla perdita di peso , stimolando il metabolismo ; e quindi i due insieme può essere un mezzo molto efficace di spargimento chili in eccesso dal corpo. Uso di base di CLA

Se il tuo corpo ha un eccesso di cellule adipose , il primo passo per correggere il problema è quello di soddisfare con il proprio medico o dietista per creare un programma di esercizi , una buona dieta , e disegnare un elenco di buoni integratori alimentari . Il sito web www.dietspotlight.com , elenca una serie di carni e prodotti lattiero-caseari che contengono CLA , e si trova anche in olio di cartamo . Con l'aggiunta di questi alla vostra dieta , è possibile sfruttare i vantaggi delle sue proprietà di grassi spargimento . In aggiunta , ci sono una pletora di integratori alimentari che contengono CLA , e li si può prendere pure.
Cosa Tè verde può fare per la perdita di peso

In caso di tè verde , www.weightlossnutrition.org menziona la capacità del tè per aumentare il metabolismo , e quindi si finisce per bruciare più calorie . Il sito riporta che il tè verde può aumentare il tasso metabolico di circa il 30 per cento . Essi consigliano di bere 1 tazza di tè verde ogni giorno, idealmente con voi pasto o prima di mangiare per il massimo effetto. Poiché si tratta di un tè , contiene caffeina ; quindi se avete difficoltà a dormire , evitare di bere la sera o addirittura tardo pomeriggio . È inoltre possibile acquistare integratori che contengono estratto di tè verde . Verificare con il proprio medico o dietista di cosa dosare a prendere su una base quotidiana .
Utilizzo in combinazione

L'Università di Toronto ha fatto uno studio della effetti positivi dell'utilizzo di CLA e tè verde insieme . Dr. Venket Rao e il Dr. Kathee Andrews guidato lo studio , che può essere trovato sul www.nipcenter.com . I risultati della ricerca hanno stabilito che bere 1 tazza di tè verde e prendendo capsule di CLA notevolmente migliorato la salute e il benessere delle persone in studio. Lo studio è stato condotto per 3 mesi , e quasi tre quarti dei soggetti peso perso o non ha tratto alcuna . Verificare con il proprio medico per vedere se con le due può funzionare per voi .