Che cosa è Set Point Theory in gestione del peso

? Nutrizionisti William Bennett e Joel Gurin esposte teoria set point per spiegare perché le persone hanno difficoltà a perdere peso , anche con una dieta corretta , secondo il Massachusetts Institute of Technology . La teoria Identificazione

Set point afferma che il corpo sarà finalmente smettere di perdere peso con la dieta perché il corpo è geneticamente disposto a voler essere ad un certo peso , secondo OBGYN.net .


Funzione

" Lifetime Physical fitness e Benessere: un programma personalizzato " paragona la teoria del set point ad un termostato . Il corpo percepisce la perdita di peso e aumenta la fame e grasso di ritenzione, o il contrario quando si verifica l'aumento di peso .

Tip

La gente non dovrebbe superare il loro set point da morire di fame se stessi . Si può tranquillamente ridurre l'apporto calorico di 1.200 a 1.500 calorie finché si consuma il fabbisogno giornaliero di nutrienti , secondo il " Lifetime Physical Fitness and Wellness ". Inoltre , l'esercizio fisico può ridurre il grasso immagazzinato .