Come Shrink vostra pelle dopo la perdita di peso

perdita di peso è spesso una spinta alla vostra fiducia , ma pelle flaccida può essere un risultato preoccupante . Età, la genetica e quanto rapidamente il peso è stato perso possono avere un effetto sul modo allentato la vostra pelle sarà dopo la perdita di peso . In generale , i giovani hanno più elasticità e collagene nella pelle , che lo rende rimbalzare più rapidamente . Quando si perde peso velocemente , c'è più di una possibilità di avere la pelle allentata , poiché la pelle non ha il tempo di adattarsi . Il modo migliore per compattare la pelle dopo la perdita di peso è di essere paziente e nutrire la pelle dall'interno verso l'esterno . Cose che ti serviranno
Acqua
solare
corpo spazzola
lozione per il corpo o olio
gratuiti pesi

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istruzioni
1

rimanere idratati. Pelle che è disidratata è meno elastico e resiliente . Bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno manterrà la vostra pelle morbida e aumentare l'elasticità . Ciò sarà di aiuto nella vostra pelle calo dopo la perdita di peso . Tè può essere contato verso l'assunzione di acqua al giorno fino a quando è privo di caffeina .
2

Proteggere la pelle con creme solari. Danni alla pelle da esposizione al sole è anche tassare per l'elasticità della pelle . Per proteggere la pelle , applicare la protezione solare con un SPF minimo 15 ogni singolo giorno . Questo è importante , anche se non speso molto tempo fuori .
3

rassodare la pelle con spazzolatura della pelle secca . Promuovendo la circolazione e ringiovanire il sistema nervoso , la pelle stringere . Utilizzare un pennello grande corpo e spazzolare la pelle con lunghi movimenti circolari . Inizia ai piedi e il tuo lavoro verso l'alto . Questo dovrebbe essere fatto una volta al giorno . Prestare particolare attenzione alle aree che del corpo che hanno la pelle più sciolto .
4

mantenere la pelle idratata . Applicare crema idratante per la pelle ogni giorno , almeno una volta al giorno . La maggior parte delle creme idratanti si esibiranno circa lo stesso . Se possibile , utilizzare una lozione per il corpo o olio che contiene vitamina E , che permetterà di migliorare la salute generale e l'aspetto della vostra pelle .
5

Sollevare pesi . Per Cedric Bryant , Ph.D. , allenamento con i pesi costruisce muscolare sotto la pelle, che ridurrà la pelle flaccida e cascante . Come ulteriore vantaggio , la pelle apparirà più liscia . Sollevare pesi 2-3 giorni a settimana . Se sei un nuovo allenamento con i pesi , può essere utile assumere un personal trainer a lavorare con voi .