Come avviare una perdita di peso di Office Competition

Un gruppo di perdita di peso in grado di fornire supporto e motivazione come si tenta di lavorare fuori chili indesiderati . I vostri collaboratori potrebbero essere i partner ideali per aiutare a raggiungere questo obiettivo . È probabile che ci sia un gruppo di colleghi che stanno lottando per mantenere il loro peso ideale pure. Avviare un gruppo di sostegno per portare queste persone insieme e aggiungere un elemento competitivo per saltare l'inizio perdita di peso . Cose che ti serviranno
leader del Gruppo
Dietista
Costo dell'iscrizione

Mostra Altre istruzioni
1

Inviare una email wide- office per quanto riguarda la vostra intenzione o inviare un nota su una bacheca di ufficio.
2

Ospitare un primo incontro con le persone interessate per determinare la portata del concorso , un lasso di tempo , le regole e un tempo di incontro standard.

3

determinare se il vincitore del concorso sarà basato su chili persi , la percentuale di peso perso o la diminuzione dell'indice di massa corporea ( BMI) .
4

Raccogliere una piccola quota di iscrizione da parte dei partecipanti per garantire che siano sul serio l' obiettivo di perdita di peso . Il denaro raccolto può essere utilizzato come premio in denaro per il concorso di perdita di peso .
5

nominare un capogruppo che sarà l'invio di solleciti di riunione e gli aggiornamenti del concorso.
6

Fare un dietista per incontrarsi con il gruppo. Alcuni membri potrebbero non avere familiarità con ciò che significa mangiare sano . Assicurarsi che tutti è educato con gli strumenti adeguati per avere successo con la dieta .
7

Parlate con il vostro supervisore incentivi -offerta dell'azienda per la perdita di peso . Alcune organizzazioni daranno i membri del gruppo tempo libero durante il giorno per esercitare . Questo sarebbe un momento perfetto per una passeggiata di gruppo o di una sessione di yoga organizzata .
8

Raccogliere con i membri del gruppo di frequente per tenere tutti motivati ​​e responsabili . Un grande momento di incontro per un gruppo di ufficio perdita di peso è oltre l'ora di pranzo . I partecipanti possono sollecitare l'altro a fare scelte sane pranzo .
9

Incoraggiare i membri del gruppo a portare antipasti sani per riunioni d'ufficio . Ciò garantirà c'è una varietà di opzioni disponibili .