Come calcolare la percentuale di perdita di peso

È motivante per guardare il Biggest Loser mentre su una dieta . Ma quando vedo un ragazzo 400 £ perdere 30 chili in una settimana si può mi fanno sentire che il mio 5 £ perdita di peso è nulla in confronto --- soprattutto perché £ 30 è il mio totale obiettivo perdita di peso . Ecco perché il Biggest Loser , si calcola la percentuale di perdita di peso dei concorrenti ' e confronta i concorrenti in percentuale perso , non chili persi. Seguendo le istruzioni riportate di seguito , è anche possibile calcolare la percentuale di perdita di peso e vedere se sei il Biggest Loser . Istruzioni
1

, annotare il peso di partenza in modo da non dimenticare nel corso delle prossime settimane . Poi, quando vi pesate di nuovo la prossima settimana , calcola il tuo cambiamento totale peso sottraendo il peso recente dal vostro peso di partenza. ( Speriamo che questa sarà una perdita e non un guadagno ! )
2

Ora che conoscete i chili persi per la settimana , dividerlo per il peso di partenza . Questo vi darà una frazione come 0,325 .
3

Moltiplica la tua risposta al punto 2 per 100 e intorno al decimo . Ora sapete la percentuale di perdita di peso e confrontarlo con quelli del Biggest Loser . Una perdita di peso da 2 a 4 % è molto buona . Dieta felice !