Come combinare Fagioli di soia

Abbinamenti gastronomici è una forma contestatissima di terapia nutrizionale e controllo del peso , reso popolare nel 1980 da Harvey e di lunga durata best-seller di Marilyn Diamond " Fit For Life ". Conosciuto anche come mangiare sequenziale , il concetto si basa sull'idea che certi alimenti dovrebbero essere consumati in certo ordine , in certi momenti della giornata , o in determinate combinazioni . Tuttavia , alcuni alimenti , come i fagioli di soia non abbastanza in forma nel rispetto delle regole . Mentre sono un alimento ricco di proteine ​​, non c'è dibattito sul fatto se essi dovrebbero combinati come una proteina o come amido. Cose che ti serviranno
fagioli di soia
grassi sani
low - amido verdure

Mostra Altre istruzioni
unire i fagioli di soia per la digestione ottimale
1

decidere se si desidera includere soia nella vostra dieta . Diversi sostenitori di cibo che unisce offrono diverse opinioni circa i vantaggi di sicurezza e salute della soia . La soia è una fonte magro di proteine ​​e una fonte di isoflavoni , che possono impedire certi tipi di cancro . Ma una certa cautela nei confronti di soia , sostenendo che è muco - formatura. Così , prima di leggere diversi libri importanti sul cibo che unisce e decidere per te se vuoi mangiare fagioli di soia .
2

Unire i fagioli di soia a basso contenuto di zucchero , verdure acqua alta . Nella loro forma non trasformati , fagioli di soia possono essere classificati nelle diete alimentari che combina insieme ad altri legumi o un amido . Come tale , è possibile godere con grandi quantità di verdure crude o leggermente al vapore , così come la frutta a basso contenuto di zucchero come il limone e lime , avocado e pomodoro. Gli amidi possono essere combinati con i grassi sani come l'olio d'oliva come bene.
3

Evitare combinando semi di soia con carne animale , latticini , verdure ricche di amido , o frutti. Se amidi, tra cui fagioli di soia , sono combinati con altri alimenti difficili da digerire , come proteine ​​animali , il risultato può essere lo stoccaggio dei rifiuti sconvolto e in eccesso. Fagioli di soia dovrebbero mai essere consumati in stretta successione con la frutta , che è meglio mangiare da sola , ora separati da qualsiasi pasto .