Come fare pasti Optifast

Optifast è un programma di dieta sotto controllo medico che viene reso disponibile solo a chi deve perdere peso, di sottoporsi a una procedura medica . In genere , coloro che sono in programma per lap band o pinzatura dello stomaco sarà prescritto Optifast per un breve periodo al fine di perdere peso sufficiente per subire un intervento chirurgico in modo sicuro . Sempre discutere con il medico la durata del tempo necessario per essere in Optifast e se è consentito qualsiasi altro cibo . Nella maggior parte dei casi , si tratta di una dieta liquida solo sulla base dei frullati Optifast e zuppe . Ecco alcune idee pasto usare quelli scossa e zuppa di mescola per creare piatti Optifast . È anche possibile adattare queste se siete sul piano Slim Fast a tali prodotti , ma non sostituiscono Slim Fast se il medico specifica Optifast . Cose che ti serviranno scossa
Optifast e miscele zuppa
Pronto da bere Optifast scuote
acqua o di estratti e prodotti aromatici soda privo di calorie o succo
Erbe e spezie
Sale e pepe
Cucchiaio
ciotola di vetro o di

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Prepara zuppa Optifast combinando un pacchetto di zuppa da 8 a 12 once acqua calda . Aggiungere sale e pepe a piacere , se lo desideri. È inoltre possibile aggiungere altre erbe gratuiti calorie e spezie come il prezzemolo , la salvia terra , sale stagionato o senza sale miscela di condimento , come la signora Dash . Una confezione di minestra mescolato con acqua è un pasto .
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Fai scuote Optifast combinando sacchetto mix uno shake con 8 once di acqua fredda o 12 once di acqua fredda o soda dieta . È possibile mescolare questi insieme o combinarli in un frullatore con ghiaccio . Prova cioccolato mix shake con una lattina di soda crema dieta o root beer . Fare un dreamsicle shake aromatizzato mescolando una bustina di vaniglia mix frullato con una lattina di soda dieta arancione . Utilizzare un grande frullatore se si stia mescolando soda in quanto la miscelazione causerà la miscela di espandersi . Questo perché il frullatore agirà nello stesso modo sulla soda se si scosse la lattina . Una bustina di scuotere misto è un pasto .
3

Combina pronti a bere frullati con aromi e spezie per aggiungere qualche bagliore . Cospargere un po ' di cannella in cima ad un frullato al cioccolato . Noce moscata grattugiata su un frullato di vaniglia fare una bevanda che ricorda di zabaione . È inoltre possibile aggiungere qualche goccia di estratti aromatizzati come la vaniglia , noce di cocco , mandorle o ad uno qualsiasi degli pronto da bere frullati .