Come fare un frullato di perdita di peso Proteina

Un frullato di proteine ​​perdita di peso aumentare il metabolismo. Se si vuole energia sufficiente per durare tutto il giorno , ecco un frullato di proteine ​​di perdita di peso . Cose che ti serviranno
frullato di proteine ​​in polvere
Blender
desiderio di perdere peso
Mostra Altre istruzioni
1

Assicurati di avere polvere di proteine ​​di alta qualità e un frullatore per rendere la vostra perdita di peso frullato di proteine ​​. Non ha di assaggiare male. È possibile abbinare il sapore del vostro proteine ​​in polvere con il vostro frullato . E 'importante avere polvere di proteine ​​di qualità perché dura più a lungo nel vostro sistema .
2

Aggiungi proteine ​​in polvere per la vostra perdita di peso frullato di proteine ​​. Sapore della banana funziona bene se si aggiungono due banane . Una paletta piena dovrebbe essere sufficiente , anche se dipende dal suo peso . Imballaggio tanto di proteine ​​in un frullato ti fa sentire pieno senza mangiare un sacco .
3

Mettere due cubetti di ghiaccio nel frullatore e aggiungere il succo di frutta preferito . Un succo frullato di proteine ​​perdita di peso che funziona bene è succo d'ananas .
4

mescolare la vostra perdita di peso frullato di proteine ​​per circa 30 secondi . E 'meglio bere in fretta prima che si deposita . Questo è un modo semplice per perdere peso quando lo si fa sempre .