Come goccia d'acqua peso veloce

Molte condizioni causano il nostro corpo per tenere a acqua in più . Mentre alcuni di questi possono essere gravi , come problemi cardiaci o renali , altri possono essere semplici come mangiare troppo sale o cambiamenti ormonali relativi al ciclo mestruale di una donna . Se si è stabilito sei sano, ma sta ancora tenendo a acqua in più , si può prendere uno dei numerosi ausili diuretico per contribuire ad alleviare il gonfiore . Questi sono anche utile se si sta cercando di eliminare il peso rapidamente l'acqua prima di un evento importante o pesare- in . Cose che ti serviranno
dente di leone , finocchio o tè allo zenzero ( o altre bevande con proprietà diuretiche )
alti cibi contenuto d'acqua come gli asparagi , cavolo, cetriolo e cocomero
acqua
bagno di vapore e sauna
Le banane o altri alimenti ad alto contenuto di potassio

Mostra altre istruzioni
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Trova un aiuto diuretico naturale dal vostro negozio di alimentari di salute . Tisane diuretiche includono tarassaco , finocchio , zenzero e ortica .
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incorporare alimenti e succhi di frutta nella vostra dieta , che sono noti per avere qualità diuretiche . Molti alimenti con alto contenuto di acqua effettivamente aiutare sbarazzarsi di acqua in eccesso nel corpo . Questi includono carciofi , asparagi , cavoli , sedano , cetrioli , lattuga e anguria . Si può anche bere succo di mirtillo , caffè o tè , che funzionano anche come diuretici .
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Evitare gli alimenti trasformati o quelli con alto tenore di fecola o di elevati valori di sodio come questi nutrienti aiutano il corpo a trattenere l'acqua .
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Bere almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno . L'acqua più si beve , più rapidamente il tuo corpo sarà in grado di scovare i prodotti di scarto e tossine che stanno facendo si tiene l'acqua in primo luogo .
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sudore peso dell'acqua andando in una sauna o bagno di vapore per 20 minuti . Questo è solo per la perdita di peso di acqua temporanea , come quello che si perde con questo metodo tornerà una volta che si sono idratati di nuovo .
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mangiare le banane , carote , cavolo o fagioli per sostituire il potassio che verrà essere diminuita come parte della perdita di acqua . Se si acquistano cibi ricchi di potassio pre -confezionati , assicurarsi che essi hanno anche basso contenuto di sodio .