Salute e malattia |
Come mangiare sano a una festa Superbowlparti Superbowl non sono esattamente noti per le loro scelte alimentari sane . Chili . Nachos . Pizza . Chips . Beer . Ok , lo ammetto , avendo queste cose una volta ogni tanto non è un grosso problema . Ma anche se si fa servire i cibi normali al vostro Superbowl party si può almeno offrire opzioni sane. E servire è la parte facile . Che cosa se sei a una festa Superbowl e sei l'ospite ? Ecco alcuni consigli per fare scelte che non devono compromettere la sana dieta o il vostro girovita . Cose che ti serviranno Frutta verdura low cibi grassi alimenti a basso contenuto calorico Mostra Altre istruzioni 1 mangiare qualcosa prima di lasciare . Una tazza di zuppa , una piccola insalata , anche un frullato può andare un lungo cammino per prevenire sgranocchiare irresponsabile . Portare un piatto sano al partito come un piatto di frutta fresca , verdure e dip o bassa - grassi chip e dip . In questo modo si può almeno trovare qualcosa da mangiare che non farà saltare la vostra abitudine di mangiare sano . E ' OK per indulgere . Se si dispone di sane abitudini alimentari più delle volte , un giorno non preoccuparsi di ciò che si mangia non sta andando a compromettere la vostra salute . Il problema è che se si mangia così tutto il tempo . Se decidi di assaggiare alcune delle chicche , non c'è bisogno di andare fuori controllo . Se a bilanciare gli alimenti con le opzioni - non sarete completamente sabotare la vostra dieta sana sana .
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