Come mantenere Skin Tight Durante la perdita di peso

Perdere peso è un tale risultato sorprendente . Ma, può essere scoraggiante per guardare la vostra pelle una volta tesa diventa sciolto e cedevole. La ragione per cui le persone soffrono di pelle flaccida dopo la perdita di peso è dovuta al collagene in panne nella pelle . Non vi è alcun modo per determinare se qualcuno dovrà pelle allentata dopo perdita di peso . Si tende ad essere più di un fattore per qualcuno perdere un sacco di peso e di perdere rapidamente . Un sacco di esso dipende anche semplicemente sulla genetica e l'età . Ci sono diverse cose che si può fare per prevenire la pelle flaccida e tenere tesa la pelle durante la perdita di peso . Cose che ti serviranno
Acqua
Lecitina supplemento
abbonamento a una palestra o pesi liberi
spazzola per il corpo in fibra naturale con manico lungo

Mostra più istruzioni
istruzioni

1

perdere peso ad un tasso costante . Nel 90 percento dei casi , se si perde peso troppo rapidamente , ci sarà pelle allentata . Mirare a perdere circa due sterline a settimana . La pelle è adattabile , ma se la perdita di peso è troppo rapida , non avrà il tempo di adattarsi alla perdita .
2

rimanere idratati. La pelle è un organo che ha bisogno di acqua per crescere . La chiave per migliorare l'elasticità della pelle è mantenere idratata con acqua . Se la pelle diventa disidratato , non si adatterà anche per la perdita di peso . Bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno .
3

Includi allenamento con i pesi nel vostro programma di fitness . E ' vantaggioso per la salute e la perdita di peso e per preservare la pelle e il tono muscolare . Muscoli ferma volontà di migliorare l'aspetto della pelle durante la perdita di peso . Ne fanno un obiettivo di sollevare pesi 2-3 volte a settimana . Questo può essere fatto in una palestra o con pesi liberi a casa .
4

integrare la dieta con lecitina . Questo è più facile da prendere in forma di pillola . La lecitina è un integratore eccellente per la pelle in quanto aiuta la rigenerazione delle cellule della pelle . Integratori lecitina possono essere acquistati presso i negozi più salutare . Prendete 1.000 mg di lecitina al giorno per i benefici della pelle .
5

Pratica pelle secca spazzolatura più volte a settimana . Questo è un modo naturale ed efficace per nutrire la pelle . La pelle secca spazzolatura aumenta il flusso sanguigno in tutto il corpo , che favorisce la circolazione e la rigenerazione della pelle . Secondo il dottor Paavo Airola , asciugare spazzolando la pelle è fondamentale per la salute della pelle e ringiovanimento . Utilizzando un pennello corpo manico lungo , inizia ai vostri piedi e usare colpi lunghi e ampi per spazzolare il corpo mentre la pelle è secca .