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Come perdere la ciccia dopo aver perso pesoperdita di peso richiede motivazione coerente . Per coloro che hanno perso una media di 20 a 100 libbre, pelle flaccida può essere visibile . L'elasticità della pelle varia a seconda dell'età . Quelli tra i 13 ei 25 anni spesso non incontrano un problema con la pelle allentata dopo perdita di peso . Vitamine supplementari , esercizi e rimedi casalinghi possono essere utilizzati per ridurre la visibilità di pelle in eccesso . Cose che ti serviranno acqua Omega -3 multivitaminico Tazza di misurazione Succo di limone bicarbonato di sodio 1 limone grande Knife Rosemary lascia Soju Sprite Miele Grande ciotola Strainer Mostra Altre istruzioni Ripristinare l'elasticità della pelle 1 consumare un minimo di 80 once di acqua giornaliero . L'acqua contiene diverse sostanze nutritive che sono spesso trascurati . La pelle ha bisogno di una porzione giornaliera di questi nutrienti per idratare correttamente . Calcolare quanti chili hai perso e il tempo impiegato per raggiungere il tuo peso attuale . Coloro che perdono 20-100 chili in fretta hanno spesso l'eccesso di pelle più di quelli che via via incontrano il loro obiettivo di peso . Acquistare un prodotto multivitaminico contenente omega -3 . Essere sicuri di prendere la vitamina al giorno con un bicchiere di otto once di acqua . Omega- 3 è un nutriente essenziale che aiuta il danno cellulare di riparazione della pelle . Creare un disintossicante bevanda a base di erbe acqua mescolando due cucchiai di succo di limone e mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in un 8 once bicchiere d'acqua . Consumare due volte al giorno , mattina e sera . esercizio fisico regolarmente. Un allenamento cardio quotidiano di 30 minuti vi aiuterà a tonificare la pelle . Attività cardio possono includere camminare ad una velocità di 3 miglia all'ora , jogging e andare in bicicletta . Dice un intero limone in quattro sezioni . Rimuovere i semi . misura una mezza tazza di soju , una mezza tazza di Sprite e un cucchiaino di miele . Versare il soju , Sprite e il miele in una ciotola . Aggiungere le fette di limone e un quarto di tazza di foglie di rosmarino alla ciotola . Coprire l'impasto e mettetelo in frigorifero . Lasciare riposare il composto indisturbati per una settimana . Aprire il coperchio del contenitore e assicurarsi che il profumo di alcool dalla soju non è forte . Se odore di alcol è forte , ri- coprire l' impasto e lasciate riposare in frigorifero per altri due giorni . Filtrate il composto , svuotando le foglie di rosmarino e spicchi di limone . Applicare la miscela di perdere la pelle due volte al giorno . Tenere il toner in frigorifero per una settimana e poi scarta .
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