Come perdere peso con Spremitura

La nuova tendenza denominata " spremitura " ha le sue radici nella realtà nutrizionale di base . L'idea fondamentale è che frutta e verdura hanno le vitamine e gli elementi di cui abbiamo bisogno per rimanere sani . Quindi fa un sacco di senso per sostituire pizze , patatine fritte e panini insalata di pollo con combinazioni di succo , se si sta cercando di perdere chili o semplicemente sentirsi meglio. Gli antiossidanti in un sacco di combinazioni succo sono una spinta per il sistema immunitario del corpo e la salute generale . Ecco alcuni modi per perseguire spremitura al meglio delle vostre capacità. Istruzioni
1

Trova combinazioni succo che ti piace . Non farti soffrire mentre Downing combinazioni vegetali pesanti. Gradualmente esplorano che frutta e verdura sono più adatti al vostro palato . Prova carota , arancia e banana insieme . Pomodoro può andare con la maggior parte altre verdure come spinaci e cavoli . Mirtillo e melograno succhi di frutta possono essere combinati con qualsiasi altra frutta o di ortaggi e di grande gusto .
2

Sostituire la frutta ad alto contenuto calorico con succhi di verdura . La differenza può essere enorme ( controllare il valore calorico di una carota rispetto a una banana ) . Le verdure possono aggiungere massa al vostro succo senza l'aggiunta di una barca di calorie .
3

itinerario succhi di frutta biologici , utilizzando prodotti biologici per evitare di pesticidi e altre sostanze chimiche nei vostri succhi di frutta. Si desidera mantenere la polpa e le sostanze nutritive e le cere eccesso o rivestimenti dei vostri frutti per un risultato sano .
4

Utilizzare spezie per stimolare il metabolismo . Cose come il pepe di Caienna , pimento e cardamomo potrebbero sembrare fuori luogo in un primo momento , ma alcuni di questi ingredienti possono effettivamente dare al vostro metabolismo una spinta . Considerando li rettifica nel vostro succo di frutta fino a quando si acquista il nuovo gusto .
5

Utilizzare bruciatori di grasso e aiutanti della tiroide . Altri ingredienti possono contribuire alla perdita di peso da enzimi che forniscono specifici elementi metabolici , o anche solo una buona dose di fibra . Portare la tua ricetta con questi elementi in mente .