Come perdere peso con acqua Melanzana

Melanzana non è solo un ortaggio versatile utilizzato in piatti e cucine diverse , ma fornisce anche molti benefici per la salute perché contiene vitamine, minerali , fibre e antiossidanti . Melanzane può essere bollita in acqua , e la risultante sottoprodotto liquida nota come acqua melanzana può essere utilizzato per scopi dieta . Gli atti d'acqua melanzana sia come diuretico e un blocco di grassi , aiutando a dieta nel loro tentativo di perdere peso . Cose che ti serviranno
1 grossa melanzana
Coltello
Piano pentola
Acqua
Strainer
Pitcher
limone o buccia d'arancia ( opzionale)
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1

Lavare e asciugare accuratamente le melanzane . Tagliare le melanzane a pezzetti .
2

Mettere i pezzi di melanzane nella pentola mezzo . Riempire la pentola con acqua appena sotto il cerchio e calore in alto fino a quando l' acqua raggiunge il punto di ebollizione . Far bollire le melanzane per cinque minuti . Togliere la pentola dalla fonte di calore e lasciar riposare fino a quando non si è raffreddato .
3

Utilizzare un colino per drenare l'acqua in una brocca . Eliminare o salvare i pezzi di melanzana per un uso successivo .
4

Coprire la brocca d'acqua melanzane e conservare in frigorifero .
5

bere l'acqua melanzana su una base quotidiana . Quattro 8 once bicchieri al giorno sono le quantità di dosaggio raccomandato , anche se più o meno può essere consumata a seconda delle preferenze personali e risultati di perdita di peso .
6

Regolare assunzione di acqua melanzane , se necessario . Perché agisce come un diuretico alcuni dietisti sarà necessario prendere una dose minore di acqua melanzane a fini di comfort .