Come ridurre al minimo il Butt

Hai provato a vicino a tutto nel vostro armadio e ancora non siete soddisfatti del modo in cui il calcio sembra . Liposuzione sta cominciando a suonare sempre più allettante . Se questo suona familiare , conoscere vestiti di testa lusinghiero può aiutare . Ci sono abiti che lusingare e sottile il vostro posteriore . Ci sono trucchi che si possono applicare che metterà l'attenzione altrove. È inoltre possibile ridurre al minimo il culo di mira con esercizi butt- shaping . Istruzioni
1

Acquisto abiti lusinghieri che minimizzano i glutei . Indossare pantaloni di colore scuro che sono a basso alla vostra vita , divampare fuori in fondo e non hanno tasche o tasche che giacevano piano sulla superficie . Evitare tasche posteriori fantasia perché questi accentuare i glutei
2

indossare gonne a trapezio e abiti invece di gluteo - aggravare , gonne fascianti e abiti . Gonne a trapezio e abiti sono stretti in alto e flare fuori sul fondo . Cadono liberamente sopra le vostre curve e lusingare un corpo più pesante in basso .
3

distogliere l'attenzione dalla vostra metà inferiore . Indossare top con disegni interessanti e modelli. Accentuare la parte superiore del corpo con una sciarpa o gioielli .
4

Acquisto controllo - biancheria intima per sottili i glutei . Shaping mutandine , slip e pantaloncini può anche dimagrire pancia, fianchi e cosce . Sono disponibili in diversi livelli di dimagrimento va da media a controllo super .
5

eseguire affondi per aiutare a tonificare il posteriore . Prendete un grande passo in avanti con il piede destro . Aumento sulle palle del vostro piede destro e appoggiare le mani sui fianchi . Posizionare la maggior parte del peso sul tallone destro . Piegare entrambe le ginocchia e abbassare il corpo verso il basso . La tua coscia destra dovrebbe essere vicino al parallelo al pavimento con il ginocchio in un angolo di 90 gradi . Spingere te stesso indietro fino alla posizione di partenza con il tallone destro . Ripetete l'esercizio 12 volte prima di passare gambe. Il tuo lavoro fino a fare tre serie di 12-15 ripetizioni ciascuna per tre giorni non consecutivi della settimana .
6

Eseguire squat per promuovere il tessuto muscolare magra . Stand con i piedi alla larghezza delle spalle . Piegate le ginocchia e abbassare la parte superiore del corpo verso il basso , come se stai seduto su una sedia . Le ginocchia devono essere piegate non più di 90 gradi . Spingere attraverso i talloni a salire fino alla posizione di partenza . Stringere i glutei nella parte superiore dell'esercizio . Eseguire tre serie da 12-15 ripetizioni per tre giorni non consecutivi della settimana .