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Come sbarazzarsi di grasso fossettefossette di grasso sono causati dalla cellulite , che è una forma specifica di grasso che è strutturalmente difficile da eliminare del grasso normale . Questo è il motivo per cui si possono vedere grandi persone con un sacco di grasso che non hanno fossette di grasso , mentre altre persone più sottili possono avere fossette di grasso su tutto il corpo . I luoghi più comuni per trovare fossette di grasso sono sulle gambe e glutei . Fortunatamente , questi sono alcuni dei punti più facili da colpire quando si tratta di grasso eliminazione fossetta . Cose che ti serviranno idratante crema quotidiano multi - vitamina vitamina A supplemento Vitamina C Mostra Altre istruzioni 1 iniziare il sollevamento pesi. Un buon programma di sollevamento pesi si occuperà di tutte le parti del corpo . Tuttavia , si può mettere un accento particolare sulle aree che hanno la cellulite . Il modo migliore per sbarazzarsi della cellulite è quello di rassodare la pelle intorno ad esso riempiendo quella zona con il muscolo . Squat e affondi sono ottimi esercizi con i pesi liberi che si rivolgerà i muscoli glutei e gambe superiori, che sono i due posti sul corpo più probabilità di avere fossette di grasso . Trattare la pelle . Mentre si stanno attaccando la vostra fossette di grasso sotto la pelle , integrare i vostri sforzi , aiutando la pelle si ottiene in azione . Utilizzare una lozione idratante per aiutare la vostra pelle a rimanere liscia e tesa . Una buona crema idratante può , da sola , di ridurre drasticamente la comparsa di fossette . Aggiungi creme con vitamine A e C per la produzione di collagene ed elastina per aiutare la pelle a ripristinare il suo aspetto giovanile , e siete sulla buona strada per pelle - fossetta libero . prendere le vitamine . Una pelle sana , e anche il grasso "sano" , è il risultato di un corpo sano . Se il vostro corpo non sta ottenendo tutti i nutrienti di cui ha bisogno , può essere inibendo la capacità di creare un'impresa , la salute della pelle e le cellule di grasso . Un multivitaminico ogni giorno è un buon inizio , e vitamine A e C sono particolarmente buoni per aiutare la vostra funzione della pelle in modo giovanile, trattenere l'umidità e recuperare da danni come le smagliature che possono portare a fossette . Ottenere un sacco di esercizio . Mentre la cellulite è molto più difficile da eliminare del grasso normale , sparirà con un sacco di esercizio fisico come il resto del vostro grasso si trasforma in muscolo pure. Cardio giornaliere , così come il sollevamento pesi , si contribuirà a lisciare fuori quelle fossette . Mangiare una dieta povera di grassi sani . Questo aiuterà anche a perdere peso complessivo e mantenere un fisico sano . Frutta e verdura, carni magre e noci fresche sono le cose migliori per voi da mangiare se si sta combattendo fossette di grasso . Ricordate , dal momento che le fossette di grasso affliggono le persone in sovrappeso e sano di peso , solo perdere peso non è tagliato . È necessario affrontare con i propri fossette di grasso su più fronti al fine di eliminarli .
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