Come un Body Fat Tester Lavori

test grasso corporeo è un metodo per determinare come sano è una persona, come i livelli più bassi di grasso corporeo correlano con una buona salute generale . Ci sono diversi metodi di grasso corporeo test , e funzionano con diversi gradi di precisione . Misurazione

grasso corporeo può essere misurata con sott'acqua pesatura , dove la densità del corpo è calcolata con il volume del corpo . La persona viene pesato esterno del serbatoio , sommersa , portato fuori dall'acqua e pesato nuovamente . Grasso non è denso come l'acqua . In acqua, quelli con più grasso corporeo peserà meno di quelli con più ossa e muscoli . Un altro metodo utilizza pinze grasso corporeo . Calibri vengono ritagliati a siti grassi come il tricipite , coscia e vita . Il grasso pizzicato viene misurata in pollici , e il grasso appena sotto la pelle rappresenta il grasso corporeo totale.
Confronto

Quando si utilizza il metodo del compasso , i centimetri di grasso tenuto tra pinza rebbi sono misurati contro un grafico , e ogni misurazione correla ad una determinata percentuale di grasso corporeo . Il metodo di test dell'acqua è il più preciso , ma è spesso costoso e scomodo .

Debolezze

si deve considerare la loro altezza , peso , massa magra e etnia nel determinare la percentuale di grasso corporeo giusto, come gli stessi metodi di misurazione potrebbero non funzionare allo stesso modo per tutte le persone. A meno che non si prende il test dell'acqua , si otterrà una misura che è dentro 2-3 per cento accurate. Questa piccola percentuale fa una differenza incredibile in apparenza , quindi è meglio usare le misurazioni pinza per tracciare i progressi , piuttosto che ottenere una misurazione accurata.