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Come utilizzare latte di riso per dimagrire
latte di riso Mostra Altre istruzioni 1 Scegli un latte di riso non aromatizzato per iniziare a incorporare nella vostra dieta . Evitare le versioni aromatizzate , come la vaniglia , in quanto questi tendono ad avere dolcificanti aggiunti . Optare per le versioni arricchiti con calcio e vitamine D e A. Sostituire il latte intero si usa normalmente nelle ricette e bevande con una pari quantità di latte di riso . Ad esempio, utilizzare il latte di riso in un caffè o cereali . Consumare latte di riso come bevanda pure. Utilizzare per sostituire bicchieri di latte di mucca , soda e succhi di frutta per ridurre ulteriormente la quantità di calorie e di grassi che si sta consumando nel corso della giornata . consideri dessert a base di latte di riso . Il latte di riso gelato è disponibile in molti negozi , e si può anche usare il latte di riso al posto del latte di vacca intero in molte ricette di dolci per cuocere un trattamento che è più basso in calorie e grassi .
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