Diete Concorso per Donna

Nel mese di ottobre del 2004 NBC in onda il primo episodio di The Biggest Loser e preso il pubblico in America dalla tempesta . I concorrenti hanno gareggiato a perdere la maggior quantità di peso, anche se più tardi i termini sono stati modificati e contestati a gara a perdere la maggiore percentuale di peso, piuttosto che il numero di chili. Dal momento che le diete dello show di concorrenza nascita sono diventati popolari in tutto il mondo . Che il premio sia denaro o semplicemente la gloria , la concorrenza ha alimentato la perdita di peso . Disponibilità

Non c'è carenza di diete concorrenza a disposizione delle donne . In realtà, ci sono un certo numero di club di perdita di peso online che utilizzano la concorrenza come motivazione primaria . Per alcune donne un concorso basato su internet può essere molto efficace , come dimostrano programma denominato Shape Up Rhode Island 2007. Oltre 4.000 residenti Rhode Island pagato una quota di iscrizione $ 15 a partecipare ( molti datori di lavoro pagato la tassa per i dichiaranti ), e una volta che il programma di 12 settimane era completa , Miriam Hospital e della Brown University hanno analizzato i risultati . Quello che hanno scoperto è che il numero di persone che hanno iniziato il concorso come obesi sono diminuiti del 9 per cento per il completamento del programma .

Mentre un programma basato su Internet può funzionare per alcune donne , altri hanno bisogno di relazioni personali con i loro concorrenti al fine di rimanere motivati ​​. Se questo è vero per voi, si potrebbe prendere in considerazione l'organizzazione di un concorso di perdita di peso tra le donne al vostro posto di lavoro . Persuadere vostro datore di lavoro per sponsorizzare l'evento sarà più facile se fai notare i benefici di business inerenti di dipendenti sani : più produttività e meno tempo malato. Corporate Fitness League ( CFL ) , una società che organizza e facilita il posto di lavoro a base di competizioni di fitness , suggerisce che a determinare le linee guida di anticipo . CFL dice che è necessario conoscere la data di inizio , per quanto tempo si desidera che il concorso per durare , e quali le squadre sono (se ci sono squadre ), e che i capitani sono . Si potrà anche decidere esattamente dove e quando farete il peso-in e pesare -out e ciò che il premio sarà per il vincitore . Infine , ti consigliamo di decidere se avete intenzione di competere per il maggior numero di chili persi o la maggiore percentuale di peso perso .
Attenzione

parola di avvertimento , però , viene chiamato per prima di iniziare la dieta della concorrenza . La concorrenza è un grande motivatore , forse troppo grande se la salute e la sicurezza sono messi da parte per il bene di vincere . On 24 novembre 2009 Edward Wyatt del New York Times ha riferito che diversi concorrenti su The Biggest Loser ricorso a deliberare disidratazione al fine di perdere peso rapidamente . I medici raccomandano che ti limiti a perdere 2 sterline a settimana , mentre The Biggest Loser concorrenti sono stati a volte perdendo 15. Pace se stessi e concentrarsi sulla forma fisica e mangiare sano .