Diete liquide per la perdita di peso rapida

diete liquide di solito comportano la sostituzione dei pasti con liquidi che potrebbero includere frullati , bevande alla frutta o minestre , al fine di sperimentare una rapida perdita di peso . Diete liquide sono spesso utilizzati dopo chirurgia gastrica causa dell'incapacità dello stomaco per assorbire le sostanze nutritive dagli alimenti solidi . Essi sono di solito usati per la perdita di peso a breve termine , e possono portare a una rapida perdita di peso che può o non può essere sostenibile nel lungo periodo . Slim -Fast

La dieta Slim -Fast è stato intorno per circa 25 anni e utilizza scuote per favorire la perdita di peso tra dieta . Essa pretende di aiutare a dieta perdere fino a 2 sterline a settimana con la sua linea di prodotti , che comprende frullati , pasti, snack e bar pasto . Slim -Fast consiglia di sostituire due pasti e uno spuntino con frullati , e mangiare una cena che è a basso contenuto di grassi , per ridurre e controllare il consumo di calorie . I prodotti possono essere acquistati presso negozi di alimentari per $ 12 a $ 15 per una confezione da 12 di bevande di dieta pre- miscelati . E ' disponibile anche in forma di polvere che deve essere mescolato con il latte per i migliori risultati .
Optifast

Optifast dice che i suoi frullati aiutano a dieta mantenere i livelli nutrizionali mentre cade chili in eccesso consumando le sue bevande e frullati come un sostituto di un pasto . Le bevande consumo di calorie e controllo della parte per favorire la perdita di peso . L'azienda Optifast offre supporto e consulenza alle cliniche e sul suo sito web per clienti pure . Offre premiscelati e bevande in polvere , frullati , zuppe e barre di nutrizione . L' azienda raccomanda di sostituire fino a due pasti al giorno con i propri prodotti al fine di perdere peso . Optifast può essere utilizzato anche dopo chirurgia bariatrica come pasto sostitutivo . Secondo tristarmedical.com , il sito di una clinica di Los Angeles , bere cinque porzioni di bevanda Optifast fornisce il 100 per cento di sostanze nutritive giornaliere raccomandate . Optifast possono essere acquistati presso centri clinici o da fornitori di servizi sanitari . Il programma Optifast può essere eseguito ovunque da $ 8 a $ 12 al giorno , o fino a $ 400 al mese .

Medifast

Medifast diete liquide sono costituite da frullati che contengono proteine, vitamine e minerali , al fine di soddisfare le esigenze nutrizionali globali . I prodotti sono a basso contenuto di lattosio e base di soia , e pretendono che siano sana per il cuore . Ci sono diversi pacchetti per i diversi obiettivi di perdita di peso , e prodotti possono essere acquistati online attraverso il sito web Medifast , studi medici e di altre fonti online . Il liquido dieta Medifast include zuppe, frullati e bevande di frutta per aiutare a perdere peso velocemente . La dieta induce la perdita di peso attraverso la restrizione calorica . Il sito Medifast ha anche il cibo che può essere acquistata , compresi piatti vegetariani . Medifast afferma che i partecipanti al programma possono perdere fino a 5 chili alla settimana sui suoi programmi. Il programma ha esigenze diverse per uomini e donne , con frullati uomini generalmente con un contenuto proteico superiore . Il programma Medifast costa circa $ 11 al giorno o $ 300 al mese .

Vantaggi

diete liquide hanno alcuni vantaggi quando si sta cercando di perdere peso rapidamente . Al fine di perdere 1 chilo di grasso , è necessario eliminare o bruciare 3.500 calorie . Diete liquide lavoro limitando l'apporto calorico e generalmente farà perdere peso più velocemente di una dieta normale , nutrizionalmente equilibrato . Ad esempio , sul piano di dieta Slim -Fast , si potrebbe media 1.200 calorie al giorno , che è di 800 a 1.800 meno l'apporto calorico giornaliero raccomandato per moderatamente attiva alle donne attive e uomini secondo la Food and Drug Administration . Una dieta restrittiva questo potrebbe aiutare a perdere fino a 5 sterline a settimana .
Svantaggi

Perdere peso troppo in fretta potrebbe causare la perdita di muscolo e grasso . Diete caloria - restrittive e liquidi potrebbero anche dar luogo a squilibri nutrizionali e malattie . Secondo dietspotlight.com , un sito che recensisce diverse diete , diete liquide possono anche causare capogiri , anemia , costipazione , crampi , e nei casi più gravi , aritmia cardiaca . Hanging , pelle flaccida è anche un effetto collaterale di perdere peso troppo in fretta . Inoltre , la restrizione calorica è difficile da mantenere e peso potrebbe essere recuperato velocemente quando mangiare regolarmente riprende .