Diete per gli uomini singoli

Dieta è un lavoro duro chiunque tu sia . Tuttavia , i singoli uomini sembrano avere un tempo più difficile rispetto alla maggior parte . Possono avere occupato , vite professionali e le competenze cucina minime. Di solito hanno bisogno di regole chiare e pasti che hanno bisogno di poca preparazione . Prima di iniziare uno, un solo uomo dovrebbe pensare se una dieta è appropriato per le sue abitudini alimentari e stile di vita . L' obiettivo è quello di evitare di diventare frustrato per il suo impegno per una dieta e di evitare scarsi risultati di conseguenza . Dieta Atkins

La dieta Atkins è una dieta a basso contenuto di carboidrati sviluppato dal Dr. Robert Atkins . La gente su questa dieta cercano di rimuovere tutte le principali fonti di carboidrati da ciò che mangiano e sostituirli con proteine ​​o grassi alternative. Questo si basa sul principio di trasformare il metabolismo del corpo da bruciare glucosio come combustibile per bruciare il grasso corporeo ; l'idea è che la dieta offre un vantaggio metabolico come bruciare i grassi usa più calorie . Uomini single apprezzeranno la semplicità della dieta e il fatto che essa non limita la quantità di cibo . Essi possono continuare a mangiare bistecche, hamburger e uova , ma devono rimuovere qualsiasi carboidrati accompagnamento .
Perdita di peso maschio Dieta

Il Maschio perdita di peso dieta fornisce un modo semplice , efficace per gli uomini a perdere peso . Si basa sulla convinzione che la maggior parte degli uomini avrebbe preferito morire piuttosto che ammettere di amici che stanno dieta , e che invece di una revisione dieta completa , dovrebbero imparare semplici modi di scambiare alto contenuto di grassi , alimenti ipercalorici per alternative più sane . Invece di una colazione all- fritte , per esempio, un uomo avrebbe griglia la carne e aggiungere un sacco di verdure invece di pane fritto . Per il pranzo si sarebbe sostituire un formaggio grasso e panino sottaceto con pane integrale pitta riempita con hummus e insalata . A una cena , è meglio riempire un piatto con noci senza sale , olive , mini panini salmone affumicato e gamberi , invece di rotoli di salsiccia o di ali di pollo fritte . Anche se è necessaria la pianificazione , singoli uomini piace il fatto che non si sentono come se fossero su una dieta convenzionale e gli amici e la famiglia non si nota .
Hay Dieta

La dieta Hay è una dieta alimentare che unisce creato dal dottor William Hay . La sua tesi è che il corpo non può far fronte con le proteine ​​e carboidrati allo stesso tempo a causa del modo in cui sono digeriti . Si suggerisce di evitare il consumo di alimenti che non si mescolano bene e incoraggia a mangiare molta frutta e verdura cruda e riducendo proteine, amidi e cibi altamente trasformati . I singoli uomini apprezzeranno il fatto che essi non devono ridurre la loro assunzione di cibo e che possono mangiare regolarmente . Ma questa dieta può essere complicato da seguire e sarà difficile attenersi a un lungo periodo .
South Beach Diet

La dieta South Beach è promosso come alimento dieta amante , uno che è bene per gli uomini che trovano difficile da ridurre la quantità di cibo che mangiano . La dieta sottolinea che non c'è bisogno di contare le calorie , grammi di carboidrati , grassi o le dimensioni delle porzioni . Esso consente di mangiare una grande varietà di alimenti e consente l'indulgenza occasionale . Si segue un processo in tre fasi : la prima, eliminando voglie e dando il via a perdita di peso ( 2 settimane) ; secondo , perdere peso costante ( il tempo necessario ) ; e , terzo , il mantenimento di un peso sano e stile di vita .