Eliminare la cellulite attraverso la dieta

La cellulite è tessuto adiposo che si trova direttamente sotto la superficie della pelle che provoca la pelle ad apparire irregolare . Diverse persone hanno diversi gradi di cellulite e per il modo in cui le cellule di grasso sono rivestiti in corpi delle donne in genere hanno più cellulite rispetto agli uomini . Si ritiene che una combinazione di cose come i livelli di ereditarietà , lo stile di vita , dieta e ormonali possono influenzare direttamente la quantità di cellulite è su un corpo . La cellulite è in genere indesiderabile e difficile sbarazzarsi di , e anche se non c'è modo per sbarazzarsi di cellulite del tutto, attraverso l'esercizio fisico e una dieta sana è possibile ridurre la cellulite visibile sul tuo corpo . Cose che ti serviranno
Elenco di riduzione della cellulite cibi
Lista dei cibi da evitare
piano di esercizio

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Foods aggiungere
1

Aggiungi molta frutta e verdura per la vostra dieta . Le vitamine ei minerali contenuti in frutta e verdura fresca aiutano a liberare il corpo dalle tossine e sostanze inquinanti . Tutta la frutta e verdura, ma frutta e verdura soprattutto organici , sono utili per liberare il corpo dalle tossine accumulate . Frutti come mirtilli , ciliegie , manghi , arance , fragole, pompelmo e mele sono migliori a combattere la cellulite . Le verdure che sono i migliori per liberare il corpo della cellulite sono spinaci , pomodori, finocchi , peperoni e carote .
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Bere molta acqua . Bere molta acqua aiuta a purificare il corpo per un periodo di tempo . Dieta aiuta il corpo ad eliminare le tossine , ma è acqua che irriga quelle tossine dal vostro corpo bevendo . Questo processo di pulizia è fondamentale per ridurre l'importo della cellulite . L'acqua potabile aiuta anche aiuto nella perdita di peso che rende la riduzione della cellulite molto più facile .
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Assicurati che stai ricevendo un sacco di acidi grassi essenziali . Alimenti come salmone , tonno , noci e semi contengono alti livelli di acidi grassi essenziali . Questi acidi sono buoni per la salute della vostra pelle e gli aiuti per aiutare la pelle levigata e più fermo .

Cibi da evitare
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stare lontano da alcol a causa della fatto che disidrata la pelle . Pelle essere adeguatamente idratati è uno degli elementi più importanti nella riduzione della cellulite .
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alimenti processo di taglio e di alimenti con zuccheri trasformati . Questi cibi spazzatura sono uno dei più grandi autori di reati nel fare cellulite difficile sbarazzarsi di e tagliare questi dalla vostra dieta è molto importante . Prestare attenzione alle etichette degli alimenti per assicurarsi che non si sta mangiando alimenti che sono ricchi di zuccheri raffinati con ingredienti trasformati.
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Stare lontano da caffeina , proprio come l'alcol questo è qualcosa che disidrata la pelle e provoca cellulite apparire peggio di quello che potrebbe essere .