Estremo diete per perdere peso velocemente

E 'noto che l'America è una delle nazioni più in sovrappeso nel mondo . Tutti conoscono qualcuno che cerca di perdere peso per molte ragioni e ci sono opzioni di dieta . Inoltre , la varietà e la quantità di diete progettate per la perdita di peso veloce servono come esempi primari della ossessione americana con soluzioni rapide . Queste diete estreme sono generalmente considerati sicuri per gli adulti sani , ma un medico dovrebbe essere consultato prima di iniziare . Se si decide di provare uno , usarlo come un'opportunità per esaminare le vostre abitudini alimentari e stabilire un punto di partenza per uno stile di vita sano . La limonata Master Cleanse Diet

La dieta Master Cleanse , una dieta disintossicante , una volta approvato dal alto profilo celebrità Dieter Beyoncé Knowles , ha colpito il suo picco nel 2007-08 . Originariamente sviluppato da Stanley Burroughs nel 1941 , la dieta è stata ripresa da Peter Glickman nel suo libro " perdere peso , avere più energia ed essere più felice in 10 giorni . " La limonata Master Cleanse è fondamentalmente un acqua veloce di 10 giorni che si basa sulla restrizione calorica estrema per la perdita di peso . La dieta consiste di bere " limonata " inventato da acqua , succo di limone o lime , sciroppo d'acero e pepe di cayenna . Dal momento che non sta consumando qualsiasi cibo solido o fibra per tutta la durata della dieta , si deve prendere un certo tipo di " lassativo naturale" ogni mattina e sera . Anche se ci si può aspettare di perdere 10-15 chili durante i tuoi 10 giorni di dieta , si aspettano di perdere muscoli e accumulare grasso a causa della mancanza di nutrizione e l'assunzione di cibo bilanciato .
La dieta di pompelmo

la dieta di pompelmo , liberamente ispirato le proprietà metaboliche miglioramento di pompelmo , è anche conosciuta come la Hollywood o Mayo dieta . Il concetto alla base di questa dieta è che mangiare pompelmo in combinazione con la proteina attiva le proprietà brucia-grassi del pompelmo . L' alto contenuto di grassi 12 giorni , dieta ricca di proteine ​​funziona su restrizione calorica , promettendo di aiutare a perdere 10 sterline. La dieta prevede consumare quattro pasti al giorno che ogni comprendono pompelmo e totale 800-1000 calorie al giorno . Oltre a non compresi calorie sufficienti per essere salutare per il lungo termine , non è una dieta particolarmente dannosa , fatta eccezione per la monotonia di mangiare pompelmo ad ogni pasto .
The Three -Day dieta

La dieta di tre giorni è costituito da un programma di dieta di tre giorni molto basso contenuto calorico che pretende di aiutare a perdere 10 chili in tre giorni. Mentre molto calorico restrittivo , la dieta fa mantenere un equilibrio di carboidrati, proteine ​​e grassi . A causa della bassa quantità di calorie , potrete godere di fame spesso, mettendo a rischio di raggiungere per il cibo spazzatura . Non ci sono spuntini costruite per i piani di pasto , quindi aspettatevi di sperimentare livelli estremamente elevati ed estremamente bassa energia . Rimanendo su questo piano per più di tre giorni è estremamente pericoloso come il tuo corpo entrerà in modalità di fame , iniziando un ciclo di yo -yo , come probabilmente non sarà mantenere il peso fuori a lungo termine .